Комментарии
@kse2023, это прям в точку, всё что у меня в рационе, ещё варю компот из сухофруктов, естественно без сахара) очень вкусно, в супы добавляю кабачки, или домашнюю вермишель. Вчера попробовала колбаску, вроде норм. По утрам сыр ем, позволяю себе пол чашки безкофеинового кофе. Ещё творог со сметаной.
@evreika.tuapse ну она и не сказать что строгая была) но а так я тоже придерживаюсь мнения Комаровского. Если я буду нервная от того что я не ем то что хочу, а я буду) то да не поздоровится никому.... а это никому не надо)))
Нам 2 месяца и я только в роддоме ела по диете.... дома ем все. И все прекрасно.
@neveselaya.yana, так помимо того что Здоровье страдает, ещё и стресс какой для мамы.
Очень мне нравится как Комаровский на это сказал:
«При этом инициатива относительно введения этих ограничений исходит не столько от врачей, сколько от общественного мнения. А общество у нас глубоко убеждено в том, что кормящей маме многого нельзя. Этот запрет как нельзя лучше укладывается в свойственную постсоветскому социуму тенденцию превращать материнство в подвиг. Быть кормящей мамой и при этом высыпаться, хорошо выглядеть, нормально питаться и любить мужа — для нашей страны это абсолютно неприемлемо. Мать должна быть героиней — и точка. Даже если у нее один ребенок — все равно подвигу найдется место: она будет не есть, не спать и страдать.
В этом аспекте нужно руководствоваться не какими-то домыслами и советами «бывалых» окружающих, а элементарным здравым смыслом. Я и сам вот уже много лет провожу опросы кормящих женщин на эту тему. Например, спрашиваю у такой мамочки-«героини»: «На основании чего вы пришли к выводу, что вам категорически нельзя жареной картошки?» Внятного ответа не получил до настоящего времени»
@kse2023, может и заколебали, но я жалею, что держала диету. Создала себе не хилые проблемы со здоровьем, которые расхлебываю до сих пор. Поэтому питаться нужно полноценно. Это и маме, и ребёнку полезно.
@kse2023, ем все. Выскочила аллергия. Поняла сразу на что. Исключила
1.5 мес держала строго диету, как и рекомендовал педиатр. А потом начала кушать всё по чуть-чуть, а теперь вообще не в чём себе не отказываю
Всё ем