Промывать нос, можно сделать пшикалку и пшикать в нос физ.раствор. если воспалён , можно Пиносол по 1 капле (максимум 3/день),полоскать горло либо солевым, либо хлорофиллиптом, рассасывать лизобакт по 2 таблетки 3/день. Пшикать в нос гриппферон по 2 пшика 3-4 раза в день. Обильное тёплое питье. Главное долечить , а не останавливаться когда симптомы уйдут