Как думаете, после КС прошло 3 мес. Физнагрузки запрещены вроде 6 мес, а бегать можно?

Мне врач через 1,5 месяца разрешила. Конечно, смотреть по самочувствию и постепенно увеличивать

@meow1, разрешила бег или нагрузки тоже?

Мне врач сказал строго полгода ничем не заниматься🤔

@nastenka_2604 заниматься. Про бег не спрашивала

@y.e.sergeevna, не могу уже, надо... что то после второго кс подряд прям совсем все плохо! И с каждым днём мне кажется хуже( ещё бы рот закрыть и не жрать! Но когда заниматься начинаешь вроде не столько жру

Бегать можно. Силовые нельзя пока что. Хотя я понемногу делала

Если грудью не кормите бегать можно. (На ГВ очень неудобно и мне врач сказала нежелательно) а с силовыми 6 месяцев нельзя. Внутренний шов ещё не зажил. Полностью сказала заживает примерно к году.

@kolesnikovatanya, гв🤨🧐

Я бегала на гв, через пару месяцев начала дома заниматься, но не силовыми , а фитнесс , прям на ютюб находила упражнение после кс

Я начала заниматься через 2 месяца после кс, было тяжело, я запомнила , что любое упражнение на пресс( скручивание или подъем ног) у меня не получалось, было ощущение, что у меня больше нет этих мышц, реально страшно 😅

Позже все нормализовалось и пресс горит как у всех)

Рано Насть рано

@nnasika, блииииин, Я уже смотреть не могу на себя😭

Через 3 месяца уже можно умеренные физ нагрузки