Девочки,слышала,что беременным нужно или полезно закидывать ноги на стену,чтобы не было отеков.Так…
Девочки,слышала,что беременным нужно или полезно закидывать ноги на стену,чтобы не было отеков.Так ли это и не опасно ли?И под каким углом это делать?😀
Elena·
Мама дочки-младенца
Под прямым можно
Эвелина·
Мама дочки (2 года), беременна (20 нед.)
полезно, но под каким углом хз. Даже спать рекомендуют под ноги с подушкой , а ещё стоять в коленно-локтевой позе.
Anna·
Мама сына-младенца
Вот это вы загрузились )))
Олеся·
В ожидании первенца
Хожу на йогу для беременных,там эта поза относится к перевёрнутым,малышам очень она нравится,им места больше в животике становится,и ноги реально отдыхают. Думаю на ютубе можно найти как правильно сделать!;)
Анастасия Савватеева ·
В ожидании первенца
@milaya_ledi07, да нет,я пробовала,выдержала и 15
Анастасия Савватеева ·
В ожидании первенца
@behappy.89, спасибо!
Мила·
В ожидании первенца
Спрашивала этот вопрос, мне ответил специалист, что ни в коем случае высоко ноги закидывать не нужно - неметь начнут и эффекта будет ноль, только вред.
Нужно с приподнятыми ногами лежать, ноги на высоте 10-20 см максимум. Подушку можно, валик под них, как выше советовали)
Анастасия Савватеева ·
В ожидании первенца
@milkind, спасибо!