Неожиданно в середине октября наступила осень 😄 и посыпались вопросы в духе «Как кормить на улице в холодное время года? Боюсь простудить грудь».

⠀

Во-первых, на канале (кто ещё не подписался – обязательно подписывайтесь) есть целое видео «Молочный вопрос 8. Можно ли ПРОСТУДИТЬ ГРУДЬ». Кто ещё не видел – срочно смотреть и конспектировать ✍🏻 ссылка

⠀

Во-вторых, Жми ❤️

Отмечай подругу в комментариях 💬

Совет номер раз 👉

Думаю, ни для одной кормящей мамы не секрет, что существует одежда для кормящих мам 🤱 И она бывает не просто «кофточка, маечка», но и вполне себе свитера, спортивные костюмы, джемперы, водолазки. К слову, можете выбирать одежду у меня на сайте SlingoPark.com - доставка в любую точку мира 🌐 В такой одежде не нужно прям таки раздеваться. Открываете только ту часть, которая попадает ребёнку прямо в рот и быстренько «бульк». Во рту у ребёнка правда тепло ☺️. И так же быстро прячем назад после кормления.

Совет номер два 👉

Не надо кормить ребёнка на проезжей части 😝 Зайдите в любую кофейню, кафешку, в общем любое место, где совсем тепло и не страшно 🤗. Закажите тёплый окситоциновый травяной или фруктовый чай ☕️. Пока несут чай – кормите! Кто боится окружающих злобарей – используйте пелёнку / накидку / ширму / саркофаг – нужное подчеркнуть. Когда чай принесли, либо подождите пока остынет, либо сделайте паузу в кормлении – пожалуйста, не ешьте и не пейте горячее над головой у ребёнка, это небезопасно.

Совет номер три 👉

Утренний контрастный душ + лёгкая зарядка = ваш сильный иммунитет и плевать вам тогда можно на первые два совета. Как вы посмотрите (или уже посмотрели) в вышеуказанном видео, проблема с лактастазами от холода возникает в связи со спазмом сосудов. Нельзя сказать «простудила грудь», как и «простудила руку». Но мы знаем о таком явлении как, к примеру, «шею продуло» - это и есть пресловутый спазм сосудов. Как его не заработать? Закаляйтесь!

Делюсь с вами секретом правильного контрастного душа, который я подсмотрела у одного натуропата, которому я очень доверяю (кому интересно – YouTube «Школа здоровья Михаила Советова»).

Сначала вы заходите в душ и включаете самую горячую воду, которую вам комфортно терпеть, но в которой вам через минуту-две становится жарко и хочется охладиться 🚿 В этот момент включаете прохладную воду – на столько холодную, в которой вам комфортно охладиться после горячей, но вам комфортно её терпеть. Когда снова хочется согреться – снова горячую. И так далее до 10-15 минут. Так со временем эти контрасты ваше тело начинает воспринимать легче и большей амплитуды. Не благодарите! 😎