Сегодня дети впервые вдвоём отказались от дневного сна 🤷‍♀️ Утром проснулись в 7:30, вечером заснули в 21😴😴 до 7 утра.
Многочисленные исследования подтверждают: дети, которые отдыхают днем, развиваются лучше и быстрее.
Прочитала, что у сомнологов и консультантов по детскому сну из разных стран нет единого мнения на этот счет. Американцы считают, что в 3-4 года ребенок может отказаться от дневного сна, и это в рамках нормы. Англичане уверены: важнее всего – ночной сон и его продолжительность, рекомендуется раннее укладывание (с 6.30 до 8 часов вечера) и 11 часов ночного сна. А классическая российская рекомендация: дневной сон нужен ребенку до школы. ☝️😴
Я понимаю, что окружающий мир для детей теперь гораздо интереснее, чем дневной сон! 😀 У детей активно развивается фантазия, придумки и игры отвлекают их от дневного сна. 💛
Но всё же, хотелось бы, чтобы дневной сон у нас еще какое-то время был 😊 Ведь и я тоже привыкла отдыхать днём с детьми 😜 😴😴😴Считаю, что сон днём очень важен, ребенок больше отдыхает и набирается сил. Дневной сон поддерживает эмоциональное состояние детей и позволяет полноценно отдохнуть. Конечно, настаивать и париться на этот счёт не буду, но надеюсь, что пока это у нас разовая акция 😀 Или хотя бы переход на один ночной сон будет очень плавным и постепенным #дневнойсон #тихийчас #детскийсон #спатьилинеспатьвотвчёмвопрос #какспятдети