Мамочки,такой вопрос,через сколько после родов начинали заниматься спортом?С чего лучше начинать?Делитесь опытом!!!!
Мамочки,такой вопрос,через сколько после родов начинали заниматься спортом?С чего лучше начинать?Делитесь опытом!!!!
Комментарии
IreenaМама троих детей
@zajka-93, упражнение есть такое на укрепление брюшных мышц.. ооочень эффективное..
Рокоссовская ДианаМама сына-младенца
Начала через месяц бегать+планка, кардио, вакуум и подсчёт калорий. Опиралась на ощущения в организме
чернышкова викторияМама сына (1 год)
В месяце,кардио ,через месяц занятий полноценно занималась на все группы мышц
АннаМама сына-младенца
Начинайте лучше через 1,5-2 месяца, дайте организму восстановиться, после родов кости и суставы мягкие из за гормона релаксина) поэтому не спешите что бы себе не навредить! Сейчас старайтесь много ходить
Читайте также
Как справиться с перфекционизмом и излишней ответственностью?
Душнила или слишком ответственная ?😂 Вот захотела я заказать робот пылесос к примеру , есть у меня сумма определенная, пусть будет 20тыщ👌🏼вроде как не разгуляешься с выбором, нашла к примеру фирму дрим, ее мне хвалили итд, думаю закажу !но тут решаю почитаю отзывы ,читаю-читаю и вижу плохие отзывы , всего пару штук, начинаю искать еще модели , и вот тут меня уже несет , я начинаю читать характеристики , начинаю сравнивать мощности/тряпочки/щеточки, выбираю цвет модели ,так что бы пыль не сильно видно было , и вот когда идет уже второй час выбора пылесоса, и когда я уже начинаю искать сертификаты подлинности товара/переводить китайские отзывы (утрирую 😂) я только тогда я прихожу в себя….и вообще могу психануть и решить что мне не нужен пылесос….так происходит всегда , даже с одеждой так могу 😂 Так же с выбором квартиры во Владивостоке, ну вот выбрала я одну, подходит по всем параметрам, и расположение и вид, но тут я решаю искать еще, еще ближе к центру , и что бы рядом все было , начинаю хотеть другой стиль квартиры, начинаю читать описание /отзывы, а нам всего на два дня!!!два дня мать его😂и мы на машине будем 🙈 Меня это бесит во мне ,но как побороть это? Я одна такая??) А еще я не лягу спать пока не буду уверенна что замок на пододеяльнике строго у меня в ногах, я могу 10 минут крутить одеяло пока не найду чертов замок😂
Как начать учить английский с ребенком до школы? Инструкция внутри!
Девочки пишите в комментариях, потом мне в ЛС «инструкция» и я вам вышлю файл о том какие знания нужны маме чтобы начать заниматься английским языком с ребенком самостоятельно до школы, а также как начинать и с чего начинать в зависимости от возраста🫶
Когда и что начал есть малыш Родион?
Привет, малыш Крошка Родион 2930гр 51см ПКС Внимание вопрос!!! После какого времени начинали кушать и с чего начинали?
Чаты по прикорму?
А есть чаты по прикорму?) Кто только будет начинать прикорм?)
Мамочки всем привет ! Со скольки месяцев начинали вводить прикорм и с чего начинали? Сами готовили или в баночках брали…
Мамочки всем привет ! Со скольки месяцев начинали вводить прикорм и с чего начинали? Сами готовили или в баночках брали ?Поделитесь своим опытом)))
юлия·Мама дочки (1 год)
@zajka-93 сейчас лучше вообще тело не напрягать да и отлучаться так не получиться как раньше
·Ответить