Хорошее средство зеленый чай с молоком... но вкус своеобразный ))
Еще клюквенный морс здорово выводит жидкость.
Острое может точно задержать жидкость и спровоцировать отеки.

@elenalenocka1994 мне пришлось на размер больше обувь купить, не влезала в свою. Благо лето было
Такие сильные отеки были

Не ограничивайте себя в воде, но откажитесь от соленого, острого и сильно сладкого
Вечером ноги на подушку, чтобы чуть выше сердца были. Несколько раз в день по минут 5-10 стоять в коленно-локтевой позе

Из-за соленого, острого, копченого могут быть отеки. Мало воды чистой пьете. Клюквенный морс попробуйте. Но не забывайте много пить. И проверьте белок в моче

Соль полностью исключить из пищи. Совсем. Тогда жидкость будет выводиться. При отсутствии серьезных нарушений.

@marisha_go да я люблю острое может изза этого.?

@elenalenocka1994 мне врач сказала что отеки.

Как вы понимаете что у вас отечность?мне кажется от колена и до пяток у меня сильно толстые ноги стали но если смотреть на кости сбогу на ногах,то я так понимаю они должны быть заплывшими но они нормально выглядят..может я тогда не прааельно понимаю что такое отеки?!

А какое питание у вас?

В норме ли давление? Белок в моче? Да и еще много показателей, в общем только врачи могут помоч(терапевт, нефролог). Может гестос? Лучше не рискуйте...здоровья вам...