Девочки, как после родов вернуть былые формы?? При ГВ от чего можно отказаться? С чего начать?? Мне…
Девочки, как после родов вернуть былые формы?? При ГВ от чего можно отказаться? С чего начать?? Мне плохо когда вижу себя в зеркале 😭😭 после роддома ни грамма не скинула 😩😩. Мне кажется это конкретный 🆘🆘🆘
M&M's·
Мама сына (1 год), беременна (4 нед.)
Правильное питание и прогулок побольше )
Rayana·
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
На гв и так так вроде худеешь , я наоборот на гв высохла так ,что не могла поправиться
Фатима·
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
не пугай меня, ск набрала за все время? сколько ребенок и сколько скинула?
Марзия·
Правильное питание и физ нагрузка.
Amina _·
Мама сына-младенца
Скинешь потихоньку. На самый лучший способ ты все отдаешь ребенку. Я тоже пол года приходила в форму. Немного спорта каждый день не помешает.
💁🏼💁🏼💁🏼💁🏼💁🏼💁🏼·
Мама сына (1 год), беременна (38 нед.)
Пп и спорт
Haseki ©·
@yasrib, малышка при виде чужих начинает орать, прогулки отпадают 😔
Rayana·
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
А так могу от себя сказать , у меня муж недавно так привёл себя в форму, что я в шоке,соблюдая питание и тренируясь, меня мотивировал конкретно,теперь жду когда рожу
Haseki ©·
@fatim, набрала 34 , скинула 8 . Печаль
Фатима·
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
@queen-, я набрала 17 🤦🏻♀️
13·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@didishka000, просто ПП или с подсчетом калорий ?
Umm Хузайфа·
В ожидании первенца
@queen-, потомучто дикая
Выводите побольше чтоб в дела людей и привыкла
Не·
Исключите молоко, глютен и сахар) мигом сдуетесь
Наворачивайте круги на коляске, прыгайте
Мадина·
Мама двоих (младенец)
Попробуй в марафоне поучаствовать у айши❤️ там меню на каждый день(пп) и тренировки..три недели ....и потом дальше уже сама придерживаешься питания и норм все....я с ней скинула хорошо .было 63,стало 56.меньше не хочу ,лицо ужасно худое становится у меня сразу .и подтянулась 💪🏻 благодаря упражнениям
A.Z.M·
Откажитесь от сладкого, жирного, мучного.правильное питание.каждый день меню должно рассчитывать на 1900ккал.это кто на гв.хотя бы неделе две придерживаться и тренировки.
Мадина·
Мама двоих (младенец)
Тоже на гв,и дочке было около 5 по-моему
A.Z.M·
Из фруктов исключить бананы и виноград
Амина·
Мама троих детей
Я начала с того что отказалась от мучногг и сладкого и + скакалка каждый день. (Не гв)