Девочки! 20 неделя! Такой вопрос возник: можно ли втягивать живот мышцами ?)

Ээээ, зачем?

Зачем ?)

@tunickse1, @ksysha_.07, может спрятать его захотела😄

Ну вообще ничего страшного

Мне врач сказала вообще не напрягать мышцы живота. Да и зачем втягивать? Один разок ради любопытства можно, но на постоянной основе ничего хорошего, малыш уже не маленький.

@n.nastay, а как это навредит малышу? Вообще не напрягать мышцы живота - это как-то даже звучит странно)) они напрягаются, когда мы ходим и даже переворачиваемся, когда лежим.

Сама я сейчас ленивая какашка, но знаю девочек, которые беременные делали упражнения на пресс) и всё 👍🏻

Я привыкла так ходить, всегда втягивала живот, держала в тонусе так сказать)) привычка после многолетней практики йоги, а потом тренажерного зала. В какой-то момент осознала, что больше так не делаю, ибо нет возможности. И все.

@bastetno, вот и у меня привычка ) как забеременела , конечно стала более внимательнее к животику - стала расслаблять :) а мышцы же расслабляются .

В общем врач разрешила делать упражнения, но постоянно не ходить втягивая его.

@tunickse1, привычка :)

Врач разрешила только упражнения на мышцы живота делать. Постоянно не втягивать.

@evgeniiabes, вот вот)

Тоже хочется, чтобы мышцы не расслаблялись )

@n.nastay, да, постоянно нежелательно. А вот упражнения можно делать. Лучше те, которые постоянно делаешь и делал до беременности)

@albinkaf1, а что Вы делали до беременности?) я в зале так фигачила, включая пресс, что мне все из того запретили ))) занимаюсь сейчас специальными для беременных, на живот ничего не делаю

@n.nastay, капоэйрой занималась