«До замужества я работала в одном федеральном Министерстве. Для меня были примером женщины чиновники…

«До замужества я работала в одном федеральном Министерстве. Для меня были примером женщины чиновники старой закалки. Ей под 60, а она ездит по командировкам, ведёт отчетность, отвечает за мероприятия. Всегда на каблуках, всегда при параде. Я тихо восхищалась, понимая, что в свои 24 года устаю больше.

⠀

Тогда я не знала, что энергию можно прокачать энергичностью. Другими словами, чем больше ты активен (не до изнеможения), тем ты выносливее. Но! Важен баланс.

⠀

Эта женщина обратила мое внимание, что при любой возможности отдохнуть, она отдыхает. На любом самом активном событии присесть, меньше наводить суету. Я взяла этот пример в жизнь.

⠀

В доме я не геройствую. Пользуюсь любой возможностью посидеть, урвать своё время. Не суечусь, не готовлю сложных блюд, но делаю каждый день разное из простого. Двигаюсь, заставляю себя делать упражнения или больше ходить.

⠀

Но если нет сил на что-то — то не насилуюсь. Спокойно на ужин могу нарезать овощи и подогреть вчерашний рис.

⠀

Много говорят о любви к себе. И если говорят, то это обычно про отпуск без детей, день спа, шоппинг или другие затратные вещи.

⠀

А ведь важно другое. Настоящее каждодневное уважение к себе, к своим потребностям. Не гнобить себя, что включила мультик, чтоб принять душ и сделать ароматную маску, не готовить порой вечером, если нет сил. Помните фильмы, где мамы слишком серьёзны? А потом приходят молодые беби-ситтеры, нарушают все правила, получают удовольствие от общения и становятся отдушиной для своих подопечных.

⠀

Принципиальность вообще большая помеха любви к себе или даже в семье. Меня после рождения первого ребёнка в сильнейший стресс вогнала именно принципиальность. Как это я не сделаю ребенку массаж в определенное время? Не искупаю? Не сделаю чего-то очень важного, важнее, чем глажка пелёнок может быть даже.

⠀

Поэтому основа моего спокойствия — не забывать себя и нарушать правила.

⠀

Только думая о себе, мы можем что-то дать другим. А если мы ездим уже на лампочке — тут даже железка сигнал бы дала, что ресурс брать неоткуда.»

⠀

🎈Пользуясь случаем, 🎊поздравляем автора Ирину Гаврилову @neigrushki с рождением дочери! Желаем скорейшего восстановления маме!🎈

⠀

#yessas_neigrushki