Прекрасная осень, шикарная погода🍂🍁 но вопрос в другом - как не жрать??!🤔🙄😂

+17 вот 🙈

жрите фрукты, салаты..еще же полно всего полезного

@annakosinova, у вас 34)) это нормально

@karamel9800 ой, у вас 24, ну ничего, я знаете как переживала , да и сейчас в принципе. Но почему-то уверена что должна всё оставить в род доме и скинуть после родов!!

Держитесь...просто питайтесь дробно и правильно. Без булок короче....А вообще это жестко не кушать, когда так хоца)))

Исключить хлеб, сахар, алкоголь, сложные блюда типа "сначала обжарить, потом тушить, потом варить и печь". Ну и следить за размером порции. Основу рациона - каши, фрукты, овощи

@dam, хороший совет я так и делаю, просто если это фрукты то 1 кг, я не пишу что на булках и маке сижу, а не есть я не могу🤷🏻‍♀️

У меня на таком сроке было примерно также. Итог +30 кг всего 😯

@kseniia.ria, каши сейчас обожаю😋 даже не знала что некоторые названия есть😂 алкоголь с удовольствием но уже в следующем году Moët меня ждет)) пока низяяяя)

Правильное питание может попробовать, кушать чаще 4-5 раз в день дробно и не будет так набираться вес. Я всё сладким набрала 🙈🙈

@eleo88, вот и у меня в первую Б было +36🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Питайтесь часто ,но не много,без большого количества булок и сладкого..гуляйте)

У меня + 9 но все время занималась спортом, сейчас запретили. Вот черепашачий способ жизни. Да и рот сложно удержать на замке. Моя орава постоянно просит вкусненького. А самой сложно игнорировать выпечку. Эх

У мене майже так само.І я дієтолог.Харчуватися правильно вмію і порад не потребую.Така особливість організму🤷‍♀️З першою вагітністю набрала в 1 і 2 триместрі.Надіюсь зараз буде так само.Саме основне не впадати в крайнощі.Не їсти нічого-це не вихід.Після народження малюка спортзал нам в поміч🏋️‍♂️🚴‍♀️

@jina28, и я занималась, но потом тошнота плюс слабость, о зале можно было забыть, сейчас с животом уже не до зала точно, плаванье мне не нравится, вот осталась только ходьба😂

@rachatlukum, точно, я вот только на зал и массажи надеюсь)) буду бегать как лань🦌🐎😂

@rachatlukum, ещё мне посоветовали дренажную щетку говорят огонь, чтоб отходила жидкость быстрее, можно с ней использовать скраб, я взяла масло Palmers для беременных, муж будет с меня выгонять жидкость так сказать😂

@karamel9800, эту щётку можно беременным ? Массажи делать ?

Многовато

Подумайте просто о том как потом худеть тяжело

И возможно ребёнок будет крупный

Что тяжело в родах

@yulia_jul, да, мне ее беременная и рекомендовала, стимулирует лимфотическую и кровеносную систему, меня бёдра и попа больше интересует, плохо жидкость выходит, буду пробовать

Оооо я думала я тут одна со своими +14 и запретом углеводов от врача особенно после 12🤷🏼

Я и на йогу хожу и плаваю и все равно +14 🤦🏼‍♀️🤷🏼но и не есть не могу🤪

@allashtanko83, и виноград запретили🤧😭 на первом мес. вы сколько весили?

@karamel9800 68 я высокая 176) на 8-9 неделе на сохранении 14 дней набрала 6 ела и лежала как они хотели🤷🏼🤦🏼‍♀️

@karamel9800 а впереди холода и желание есть будет расти🤪🤦🏼‍♀️

@allashtanko83, это ужас, пойду банан съем😂

@karamel9800, де ви її купили?Мені таку процедуру в косметологічному центрі запропонували,думаю може б піти.🤔

@karamel9800 я на сегодня все🤪тока медовик доела😂😂😂

Блин,как я вас понимаю..когда кишечник прихватил-можно было только овсянку на воде,сухари с чаем несладким и бульон овощной.я так хотела есть,что неделю всю на людей бросалась,а потом не выдержала-болело,а я все равно по чуть чуть все ела и в итоге он смирился с этим и перестал болеть😆хирург дал совет-если сильно хочется чего нибудь-положите под язык кусочек и не жуйте а рассасывайтесь-жажда уйдёт.мне помогало с шоколадом.попробуйте🤗🌸

@rachatlukum, я заказала в инсте Earth Therapeutics сша, похожа на разрекламированную Riche только не стоит 800 грн, жалко🤷🏻‍♀️🙄

@allashtanko83, не говорите про медовик прошу🤭😷😂

@kseniia.ria, алкоголь??😂 при Б!

@vika.talan это я в общем, не только при беременности. Логично, что при беременности и гв он исключается

Я накушала 24 кг, 18 оставила в родзале,ну их нах эти диеты, я беременяла не для диет 😂