Если в семье нет аллергиков то спокойно по чуть начинайте все кушать. Вам надо полноценное питание. Если есть аллергики то с осторожностью вводите те продукты на которые аллергия, а остальное кушайте спокойно

@polinushka3, мне вот как раз больше всего и не хватает помидор и огурцов ,а вообще мне даже снился салат Цезарь 😂да и вообще как будто мой организм держится на старых запасах 😝во время беременности я топтала все что вижу

@larisapitkevych, кофе пью каждый день, латте или капучино. Малой плохо спал, думала от кофе, убрала его нотничего не поменялось. Кофе не влияет на сон)))

@larisapitkevych, помидорку ела только на пару или запеченую в лавашике с сыром. А огурец считается аллергеном(((

Раз в неделю пробую что-то новое, чувствую себя как на минном поле. Попробовала огурец один без кожуры и четверть хурмы, это не наш продукт. Не спали, плакали. А так стараюсь раз в неделю пробовать новое, но после неудачных попыток все меньше и меньше хочется менять рацион😂😂

Я ем все

Но я и по своему привычном питанию далека от молочки, мяса, и вредностей всяких)

Тоже недели две боялась, потом одна знакомая у которой двое деток сказала, что я фигней страдаю! Можно кушать все)

Я стала кушать все) стараюсь конечно не злоупотреблять шоколадом и не ем капусту, говорят от нее пучит. Молоко с первого дня кушаю с гречкой или спагетти - все ок) колики мучали всего два раза, а так все в хорошо)

@anastasia_shi, ааа, та это мое обычное питание, без жареного, копченого, телятины и т.д. в мак иногда очень хочется, но мне после него тяжело, малому тоже (проверила, свинья безответственная 😂🙈), пару дней назад муж принёс шаурму 😂😂😂 но от проверенных ребят. Зашла нормально.😂👌🏻

@knyazevalery ну тем что не кушаешь что хочешь, пепси разбавляешь

ребёнку месяц можно уже по чуть чуть возвращать всю еду которую ты ела)

Диету продержала только неделю 😆все по немного начала пробовать шоколад,помидоры,арбуз )посмотрела что реакции нет и начала еще что то пробовать ..Ну и короче к концу 1го месяца я уже ела все что хотела ..Сейчас позволяют себе все жаренное(не часто конечно...не очень люблю такой способ приготовления),выпичку,пирожные ,все овощи (кроме бобовых) ,фрукты все( кроме цитрусовых ),лук только зеленый в салате . Не ем чеснок и лук обычный.. И шаурму ем и иногда колу пью 🤣🤣шоколадки и кофе )))курагу,орешки,козинак,варенье с блинчиками ))

Я ем почти всё ещё с роддома, ну кроме красного, копчёного и острого. Кофе пью, без него вообще никак с двумя детьми 🙈 И что вот удивительно - последнюю неделю сижу на диете, худеть решила, малого чуть обсыпало и понятия не имею на что 🤷🏽‍♀️

@anastasia_shi, чем? 🙈

Я придерживалась строгой диеты первый месяц. Боялась аллергий и газиков. Ела каши и отварное мясо. Боялась фрукты овощи кушать, чтоб не пучило.

Сейчас анализирую и понимаю, что в любом случае у сына были бы проблемы с животиком, которые были. Дело было не в моем питании. А в незрелости его ЖКТ.

А диетой этой я себе только жизнь усложняла. Депрессию усугубляла.

Нужно было кушать все что вкусно и полезно. А не мучать себя гречкой и отварной говядиной 😑

@julia_cherry, 10 кг лишних 😅но за этот месяц ушло 7 кг)

У нас с вами примерный вес до и набор веса)сколько ещё кг осталось ?₽

Зависит от реакции вашего ребёнка. Мою по началу обсыпало, потом перестало. Со второго месяца вводила новые продукты постепенно, а после 4го кушала уже все, что хотела.

У каждой все индивидуально.

@knyazevalery зря мучаешь себя 😮

ем все. пила пепси и всякие гадости вернула в свою жизнь после месяца жизни карапуза)

@larisapitkevych, вообще я его не употребляю, но думаю, максимум, что будет- поактивничает детишка.

Надо немножко пробовать. А то и так радости обычной жизни ограничены.

После месяца начала пробовать разное. Аллергии нет, но вот на овощи пучит сильно, даже на тушеные. Недавно были на свадьбе и я попробовала все - 0 реакции. Стараюсь не есть химию (торты, кетчупы и майонезы) и то, что может вызвать вздутие (капуста, бобовые...). Иногда на прогулке беру себе кофе или латте без кофеина.

Ем все..уже 3 раза пила кофе , ем помидоры, печенье с шоколадом🍪 , без сладкого совсем не могу.. не парюсь и все супер.. не пью газированные напитки типо колы, хотя очень хочется и молоко..ну и понятное дело совсем что то химическое или срань типо чипсов ..а так реакции нет ни на что , а ела уже кучу всего и не в маленьких количествах

Ела все но осторожно,не больше одного нового продукта в день

@knyazevalery, офигеть ,казалось бы !а как дела с кофе ?или не любишь ?меня такие истории воодушевляют 😅завтра чёт припробую новенькое

Я горемать, ем всё по чуть- чуть(!!!!), кроме чеснока, сыра с плесенью, свинины, телятины, копчёного, очень острого, жареного, молочки, Макдональдс😭не пью газированные напитки (ладно, один раз разбавила пол стакана пепси водой простой). Но я и в обычной жизни так питалась.

Шоколад покупаю раз в две недели, но не милка и прочее 💩💩💩. Сыпануло малого только после детского творожка. И это был шок.

@alice9950, надо попробовать значит как будет у меня !мне уже скоро снится начнут помидоры и огурцы 🤪очень хочется !но страшно !

Если в семье нет аллергиков то спокойно по чуть начинайте все кушать. Вам надо полноценное питание. Если есть аллергики то с осторожностью вводите те продукты на которые аллергия, а остальное кушайте спокойно

Тут знаете, советчиков много. Я ни секунды на диете не сидела. Сразу в род зале орешки миндальные ела со страшной силой и черный шоколад. Потому, что хотелось страшно. Избегала вот прям совсем вредного. Но у дочери ни разу ни на что аллергии не было. Все тут индивидуально

В месяц начала по чуть-чуть пробовать разное )