Сейчас я внутрь отдельно ничего не принимаю, так как многие нужные мне элементы есть в составе витаминов для беременных. А вот наружнюю терапию продолжаю. Шампунь+бальзам+маска быстрая+сыворотка на корни+масло для кончиков. Раз в неделю час на маску долгую. Пока полет нормальный, разницы между до беременности и после особой нет.

По опыту приема разных витаминов для волос (алерана, пантовигар, солгаровские какие-то) могу сказать, что емиь вероятность, что все они вам не подойду. Алерана у меня, например, вызывала дикую изжогу, от пантовигара через месяц начало мутить после приема, а курсы все рассчитаны на 6 месяцев. Но кому-то эти комплексы подошли, так что все нужно пробовать на себе.
Мне помогло только сходить к трихологу сдать анализы на все элементы и пить только то, чего конкретно мне не хватало (медь, цинк, таурин, омега3 итд). По деньгам купить 5 отдельных баночек вышло мне примерно так же, как пачку пантовигара :)
Плюс моя парикмахер посоветовала мне два варианта шампуней/бальзамов: system4 и nioxin. Мне больше подошла вторая марка, но там из 4 линнек нужно выбрать именно под свои волосы. У nioxin есть еще суперская ночная сыворотка. Стоит, правда, 3к, но работает, реально работает, если ей каждый вечер пользоваться. Смывать не нужно.
Трихолог мне еще советовала итальянскую марку dsd de luxe, говорят, у них хорошие капсулы для волос и маски, но руки пока не дошли.
Из народной медицины на лично мне сработала хорошо только маска из желтка, сахара и горчицы (она прям так и гуглится), но это довольно муторное занятие, и маска с облепиховым маслом и демиксидом (если не жалко маникюр)). Купленные в магазине масс-маркет маски и шампуни по эффективности как хозяйственное мыло.

Закажите солгар пренатал на айхербе и не парьтесь 👍, а то так ожидая пока сами перестанут выпадать можно и лысиком остаться. Лучше изнутри снабдить организм витаминами, чем втирать снаружи. По сути ребенок сейчас потребляет микроэлементы в большом количестве и вашим волосикам мало чего достается, поэтому логично дать организму достаточное количество витаминов чтобы всем хватало👍

Синтетические витамины и чуть не облысела
Кушаю шпинат и фейхоа с лимоном
В волосы втираю авокадо с кокосовым маслом, ттт, не грива конечно, но хотя бы не так сильно лезут)

Первый триместр сыпались. Потом перестали и пошёл обратный процесс - стали гуще, здоровее.
Никаких витаминов за всю беременность не пила (первый триместр фолиевая кислота, со второго и по сей день йодомарин).

Потом перестали

Тоже выпадали так , что думала чекнусь. Потом

Спасибо всем))) уж больно сильно я зациклилась на этой проблеме, как расческой не проведу, так ужас.(

Витамины. Волосы не выпадают, даже расти быстрее стали. Ногти как у орла😁 каждую неделю стригу

Первые три месяца выпадали так, что думала в роддом лысой поеду. Потом поменяла комплексные витамины для беременных, и выпадение прекратилось. Мне кажется лучше изнутри витамины чем маски снаружи.

Никак))))
Перестали выпадать недель в 25

Кокосовым маслом мажу)
Девочка из мамлайф посоветовала.
С первого применения волосы стали более гладкие и шелковистые.
Раньше тоже делала, лучше волосы были, но в моем случае на рост не повлияло) концы очень обламываются.
А так волосы здорово питает.

Витамины для беременных и никаких проблем, волосы стали лучше чем до берем, кожа, ногти👍

Никотнка?