9973547
Оксана·Мама двоих (8 лет, 12 лет)
+3
Девочки! Калининский район и близ лежащие))) приходите на тренировку #tabata , такого вы еще не пробовали. 😎😎🤗
45 минут - и свободна.
Проработаем все тело, тренировка в 11 утра в пятницу и в воскресенье, стоимость 300 р.
Ушинского 12.
4
Комментарии
@9973547, ок, как соберусь с силами напишу)) а кардио это и будет табата?
Нравится Ответить
@legonkova.tatyna нужна) онлайн я тренирую 3 раза в неделю: верх / низ / кардио (функциональная)
Нравится Ответить
@9973547, ну силовая все равно нужна потом, сказала Таня лёжа на диване 😂😂😂надо опять брат себя в руки и заниматься 😇
Нравится Ответить
@legonkova.tatyna так да))) дыхание- это оч важно)) зато весело и на максимум возможностей)))
Нравится Ответить
45 минут ада😂🙈первый раз меня чуть не вырвало 🤦♀️🤦♀️🤦♀️но научилась дышать и все нормально пошло))
Нравится Ответить
@legonkova.tatyna я все даю по #табата)) просто сила - на нормальном пульсе и с добавлением утяжеления) а кардио - это поскакушки на пульсе от 120 и выше)