Девочки расскажите как вы восстанавливались после родов ? Очень сухая кожа стала на лице ((( Живот…
Девочки расскажите как вы восстанавливались после родов ?
Очень сухая кожа стала на лице (((
Живот вроде ушёл но какой то дряблый ,понятное дело что нужно пресс качать ,а может ещё и крем какой нибудь использовать
И как вы питались после родов чтоб вес уходил ?? Если что то мы на ив
Инна ·
Мама сына (1 год)
Аевит,Омега 3-6-9.Крема подбирайте пока по типу кожи на данный момент.Маски увлажняющие.
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@inessa1986_86, вот такие витамины подойдут ?
Инна ·
Мама сына (1 год)
Ну 3 только.Тоже хорошо.Я долго с сухостью боролась),но у меня супер жесткачь был с диетой и мы на ГВ были.Но вот Омега,льняное,аевиты восстановили.Но это месяца 2-3 надо пить).
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@inessa1986_86, ну это понятное дело что не через неделю раз и восстановилась))а с животом как боролись спорт ?
Александра ·
Мама сына-младенца
Для живота первый месяц делала вакуум
Теперь уже в зале работаю
Еще купила скрабы для тела и лица от миксит, я их очень люблю
Увлажняющие крема там же
И контрастный душ 👌🏼
Ела все подряд, поскольку на гв и не до диет . Вес и так уходит 🤷🏽♀️
Инна ·
Мама сына (1 год)
@katushka_89 ,самое главное питание!Можно и вакуум делать,можно и пресс.Но если питаться не правильно,он никуда не уйдет).Меньше молочки,у нее самый высокий гликемический и инсулиновый индекс.Старайтесь питаться дробно.Ужины(овощи+рыба или мясо).Обед (сложные углеводы(каши,макароны+мясо/рыба)овощной салат.Завтраки у нас давно с мужем -Гречка на воде!Эффект проверен!)
Mari·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Посмотрите у меня последний пост, только что выложила )