Девочки кто на ГВ,и придерживается диете поскидывайте какие нибудь рецепты блюд,которые можно…

Отварите гречку, куриную грудку с лучком, морковкой и кабачком, или индюшку или рыбку белых сортов, так же можно пюре или немного макорошек твердых сортов, легкий супчик из брокколи или цветной капустки, кушайте вкусно, но правильно)

@sofik., о спасибочки))

@miss_friday, обращайтесь)

@sofik., а творог и сыр можно ведь ?

@miss_friday, можно, а творог даже нужно со сметанкой(не сильно жирной) или чуточки сгущенкой)

Мне очень нравится делать так: фарш индейки тушу в мультиварке с луком, тертыми морковью и кабачком. Гарнир можно любой: гречка, макароны, пюре. Очень сочно получается. Масло не добавляю, только слегка водички...

Ещё грудки нарезала мелкими кусочками, в мультиварке тушила вместе с брокколи, потом добавляла сметану или сливки. Тоже очень вкусно, особенно под спагетти

@tmasha, спасибо)буду пробовать )

Кушать можно все! На время только исключить цитрусовые и молоко. Питайтесь разнообразно.

Простите, но почему нельзя кушать так же как и в Б и до Б?

@olesya14, да можно наверно,просто кто то хочет соблюдать а кто то нет,это дело каждого

@miss_friday, тогда желаю вам приятного аппетита и ттт чтоб у малыша ни на что не вылезла аллергия

@olesya14, спасибо )