Беспокоит такой вопрос,как ухаживать за грудью во время беременности ?🤰🏽 правда ли, что беременным и кормящим нельзя носить бюстгальтеры с косточками?

Интересует мнение по поводу бюстгальтера(поролон или же нет)с косточками или без? Чтобы грудь не обвисла,какой лучше бюстгальтер во время беременности!🤔