Девчонки, привет!Ну вот и начались ощущения нехватки воздуха, вчера прям очень тяжело дышать было.Кто как спасался от этого или нужно просто терпеть??

Question

Анна · Answer

@spirrirfair спасибо большое,обязательно гляну!

Дарья · Answer

@malanicheva_anna физ, нагрузка должна быть правильной☝ как только становится тяжело - отдыхаем. Посмотрите позы для открытия диафрагмы.

Анна · Answer

@spirrirfair спасибо!Окна в доме вообще не закрываются,но при физ. нагрузках прям совсем тяжко становится....

Дарья · Answer

Чаще гуляйте и проветривайте, не сутультесь, сходите в бассейн. Когда совсем не можете вдохнуть поднимите руки вверх и заведите за голову - откроете диафрагму

Венера · Answer

Бывало 
Постоянно проветривала.
гуляла чаще

Тома · Answer

У меня тоже самое.....

Комментарии