Я пила лет 5 назад, 2 упаковки. Эффекта не заметила никакого. Прекратила, тк плохо с них было, голова кружилась, без разницы в какое время пить, до или после еды, время суток, все равно плохо было. И цена у них конечно ппц какая дорогая. Переходила на солгар с айхерба заказывала, побочки не было, и эффекта не было