Есть какие-то дыхательные упражнение что бы как-то справится с отдышкой ? А то вроде всё хорошо и…

@lryshka ой да, сутулюсь часто, надо контролировать себя(

Аналогичная ситуация, только еще и аретмия...Конкретных упражнений нет. Врач сказала что это ребенок как поворачивается и что-то передавливается. Рекомендовала полежать, чтоб ребёнок перевернулся и ходить с прямой спиной.

@mskaart аналогично :(( с аретмией тоже тесно знакома) особенно после еды или сладкого)

@rostovskayakate один раз так плохо стало, что меня по скорой в роддом положили на неделю... Там после обследования ещё валерьянку прописали...

@mskaart радует то, что сейчас не лето и есть чем дышать 🙇

Упражнения практиковали только для самих родов)) а еще много гулять или пить кислородные коктейли или дышать кислородной маской. Такие приколы были у меня в жк, она же и Рд. Йога для беременных

@lryshka ого, спасибо большое) попробую)

Вот что мне муж нашёл : https://youtu.be/NeqZwnOe-Qo вчера попробовала. Приятненько))

Я как только начинала испытывать дефицит кислорода,массировала себе шею и плечи..помогало