Света
svetlana_a
Света·Мама троих детей
post image

Делитесь вашими ритуалами перед сном 🤗

#sveta_этоинтересно

«✨ Ритуал перед сном – ежедневно повторяющиеся действия в одинаковой последовательности. Ритуалы призваны обозначить для ребенка границы и рамки отхождения ко сну, которые помогут и облегчат родителям задачу беспроблемного укладывания. ⠀

Поскольку дети не определяют время по часам, то подобные действия являются для них лучшей подготовкой ко сну. ⠀⠀

Ритуал необходимо проводить, как перед ночным, так и перед дневным сном, но обычно дневной ритуал короче по времени. ⠀⠀

Важные моменты ритуала: ⠀

🌙 Длительность на дневной сон около 10 минут, на ночной – не менее 20 минут. ⠀

🌙 Желательно проводить ритуал одним и тем же родителем, который укладывает малыша спать. ⠀

🌙 Ритуал проводится 1 раз. ⠀

🌙 Ритуал проводится каждый день, перед каждым укладыванием. ⠀

🌙 Во время проведения ритуала родитель должен был сосредоточен на малыше и не отвлекаться на посторонние дела. ⠀

Вы можете организовать действия исходя из предпочтений вашего ребенка. Например, принимать ванну перед сном для успокаивания могут не все дети. Одни – расслабляются и легче отходят ко сну, другие, от активных плесканий и игр, наоборот, возбуждаются и успокаиваются с трудом. ⠀

⠀⠀

Подборка 1️⃣5️⃣ действий, которые вы можете включать в ритуал: ⠀

1. Расслабляющий массаж. ⠀

2. Переодевание в пижаму. ⠀

3. Выключение света в комнате. ⠀

4. Включение белого шума (не обязательно). ⠀

5. Молитва, подведение итогов дня с более старшими детьми или несколько вопросов о том, как прошел сегодня день. ⠀

6. Укладывание спать игрушек. ⠀

7. Посмотреть в окно на луну и звезды. ⠀

8. Дополнительные минуты нежности. ⠀

9. Колыбельная. ⠀

10. Еда или перекус, как часть ритуала. ⠀

11. Ванна. ⠀

12. Чтение книги. ⠀

13. Дыхательные упражнения. ⠀

14. Пальчиковые игры. ⠀

15. Качание.»

⠀⠀

Источник: @me_and_2boys

❓А вы какие ритуалы используете из списка? Есть какие-то свои? У нас из подборки совпали: 2, 3, 8, 9, 11 и 12.

14.10.2018
254

Лучший комментарий

um2mansur
Азиза·Мама троих детей

Зубы чистим и спать😁

14.10.2018 Нравится Ответить

Комментарии

dilara84
Дилара·Мама дочки (8 лет)

@svetlana_a как часто раньше пр ночам просыпались ? И что сделали что один раз просыпается?

29.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@dilara84, сейчас уже один раз только просыпается, если ничего не беспокоит)

29.10.2018 Нравится Ответить
dilara84
Дилара·Мама дочки (8 лет)

@svetlana_a часто по ночам сосет?

29.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@olgakrutina10287, тоже стишки любим) только пока я рассказываю, а сын слушает и поддакивает 😁

15.10.2018 Нравится Ответить
olgakrutina10287
Ольга·Мама двоих (6 лет, 10 лет)

Велючаем фонарики-гирлянду и играем в лото, потом выключаем свет и расказываем стишки мишка косолапый, наша таня и спать:)

15.10.2018 Нравится Ответить
elena_agayan
Елена ·Мама сына (7 лет)

Купаемся с кругом на шее мин 20-30 потом смазывание складочек и стоп маслом потом чистим нос ваткой и спать укладываемся. Засыпает долго, сначала вырубается махом, потом мин через 20 просыпается и начинает вертеться, поглаживаю и так засыпает уже крепко.

15.10.2018 Нравится Ответить
malinais
Лина·Мама дочки (7 лет)

@svetlana_a согласна

15.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@pandamama90, в общем, маму укладываем 😴😂👍🏼

15.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@vitlin, мне кажется, что сейчас многие готовы пойти на некоторые уступки, лишь бы младенчика занять чем-нибудь 😄

15.10.2018 Нравится Ответить
gladistar
Аида·Мама сына (9 лет)

Чистим зубы , пижаму одеваем, читаем книгу пока мама не заснёт 😂

15.10.2018 Нравится Ответить
malinais
Лина·Мама дочки (7 лет)

@svetlana_a в РД давали??? Нифига себе. Они ж там ярые противники сосок. Ну мы тоже купили,дорогую,до родов...должна ж она хоть быть то😀

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@sandra050990, спасибо большое 🙏🏼🤗

14.10.2018 Нравится Ответить
sandra050990
Александра·Мама дочки (8 лет)

@svetlana_a приятной финишной прямой вам с ГВ😉

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@sandra050990, нам тоже ГВ нелегко далось(( было очень много застоев, постоянные шишки, боли.. уф. Полгода воевали, потом всё устаканилось 🙏🏼 но сейчас чувствую, что пора, я устала от этих «дёрганий» (ночью часто просит 🤪), да и сын уже большой, кушает разнообразно, титька только как успокоение)

14.10.2018 Нравится Ответить
sandra050990
Александра·Мама дочки (8 лет)

@svetlana_a я больше боялась этого момента и ждала отпуска мужа в ноябре, но все само решилось😊 а ночами где то с 9мес титю не ели, у нас педиатр по ГВ ооочень толково все объясняла и давала советы когда и как поступать с ГВ, сохранила нам ГВ, хотя шансов почти не было. В свое время прислушивалась ее и ГВ только удовольствие приносило.

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@sandra050990, такая прелесть ☺️🙌🏼 прям приятно читать)) у нас всё сложнее будет, сын без тити не может 🤪 я уже заколебалась, так что скоро муж уйдет в отпуск и начнём операцию - «титькам нет!» 😁

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@ezhovaa92, один фиг тяжёлый))))

14.10.2018 Нравится Ответить
sandra050990
Александра·Мама дочки (8 лет)

@svetlana_a у нас все легко прошло😊 8 сентября убрали грудь на тихий час без проблем, и вот сейчас уже на ночной сон, без всяких титя болит, молочко испортилось. Просто позвала спать сразу под одеяло и обнялись и все😊

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@dirusik, и я так же) только у нас кровати рядом стоят, так что сын всё равно ползёт к нам, лезет именно в середину, мужа толкает и говорит: «Ди!» (уйди) 😂

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@sandra050990, я вот очень боюсь этого дня, когда мы грудь уберём на сон. Что будет...🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️ у вас как дочка восприняла?

14.10.2018 Нравится Ответить

@svetlana_a 😂 мой блага всего 10 весит

14.10.2018 Нравится Ответить
dirusik
Верочка·Мама двоих (6 лет, 12 лет)

@svetlana_a, точно 😁🤷🏼‍♀️

Он вообще считает что я с ним должна спать, а не с мужем)) и ляжет обнимет и погладит, ну засыпаю я почти всегда с ним, а вот ночью ухожу к мужу)

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@ezhovaa92, вот это ты, мать, попала 🤪🙈 мой сейчас 13 кг. и я даже не представляю, как буду с ним по комнате скакать 😅 Егор, конечно, пару раз хотел на меня ласты закинуть, но я ни в какую 😂 спина и так ни к черту 🤭

14.10.2018 Нравится Ответить
sandra050990
Александра·Мама дочки (8 лет)

Купаемся, пьем кефир, чистим зубки, сказки читаем и засыпаем под 'спят усталые игрушки'. Самое укладывание со сказками и песенкой минут 20 занимает😊 с 1октября только грудь на сон убрали😊

14.10.2018 Нравится Ответить

@svetlana_a у меня адско весь шейный отдел болит 🙈 но иначе уснёт через ор (

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@dirusik, ну понятно, разве можно нам раньше времени засыпать, тем более без разрешения маленького босса 😂

14.10.2018 Нравится Ответить
dirusik
Верочка·Мама двоих (6 лет, 12 лет)

Одеваем пижаму и укладываемся читать книжку) если я вдруг уснула раньше времени, все.... истерика и обида вселенская на меня)

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@ezhovaa92, уууу, бедняжка( руки, наверное, отваливаются уже 🤪

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@askandera, ахаха 🤣 мне тоже нельзя ложиться с сыном, я ведь и раньше него могу уснуть и потом танком не разбудишь 🤭😆

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@pushist89, а я ещё иногда беру выходной и мужа отправляю на разборки 😂👍🏼

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@vitlin, вот знаешь, нам как-то и без неё солнце светило 😁 вообще проблем не заметила. Сначала, ещё в РД, нянечки давали соску пару раз, сын выплевывал. Я, как путёвая, ещё во время беременности купила самую дорогущую и прилежно ребёнку предлагала первое время, тоже выплевывал. А потом я вздохнула с облегчением и выкинула её 🤣

14.10.2018 Нравится Ответить

@svetlana_a 😃🤣🤣🤣🤣 нене, на руках с ним по комнате хожу

14.10.2018 Нравится Ответить
pushist89
Анастасия·Мама сына (8 лет)

@svetlana_a так и чистим, ага, по очереди, пытаюсь забалтывать😂 иногда прокатывает😜

14.10.2018 Нравится Ответить
askandera
Анастасия·Мама двоих (3 года, 9 лет)

@svetlana_a моя если я на диване типа сплю начинает болтать. Если вместе на диване,то я уснуть могу заодно😀,а у нас с мужем планы

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@pushist89, ахаха 🤣 один в один, как у нас 🙈 и как вы в итоге справляетесь? По очереди?)

14.10.2018 Нравится Ответить
malinais
Лина·Мама дочки (7 лет)

@svetlana_a как мне сказала наш педиатр на вопрос а без соски вообще прожить можно? -ну если у вас сил и терпения хватит,то можно)

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@ezhovaa92, ты как укачиваешь, не на мяче? А то нашего племянника так укладывали и он такой приколист, в конец обнаглел, - сестра с ним прыгает-прыгает, смотрит, глаза закрыл. Остановится передохнуть, а он один глаз открывает и кричит такой: «Качай! Качай!» 🤣🤣🤣

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@vitlin, так что лучше и не начинать))

14.10.2018 Нравится Ответить
pushist89
Анастасия·Мама сына (8 лет)

@svetlana_a если сам чистит, то это та ещё чистка зубов, лица, волос, дивана...😂😂🙈 А когда я берусь дочищать зубы, ор выше гор🤦

14.10.2018 Нравится Ответить

У нас очень ужасный ритуал, он меня напрягает, но пока ничего поделать не могу. Да, моемся, пижама, еда и...укачивания! Это капец просто 🙈я раньше говорила, что ни за что не приучу ребёнка к сказкам на ночь, типа читаешь и он засыпает под твой голос, но уже готова на всё лишь бы не качать 🙈

И я тоже подписана на эту блоггершу, мне она нравится)

14.10.2018 Нравится Ответить
malinais
Лина·Мама дочки (7 лет)

@svetlana_a это да... И подруга не может отучить,ночью если соска изо рта выпадет, то печаль беда...

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@askandera, вот это ритуал 👍🏼 мы своего так ни разу не оставляли 🙈

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@pushist89, зубы - это у нас отдельный разговор 🙈 сначала долго спорим, кто будет чистить сыну зубики, в итоге: я начинаю, он продолжает, потом снова я заканчиваю 😂

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@vitlin, мы тоже без соски выросли. Смотрю сейчас на племянника, который бой устраивает из-за них и радуюсь, что мы этого избежали 😁

14.10.2018 Нравится Ответить
askandera
Анастасия·Мама двоих (3 года, 9 лет)

У нас ритуал своеобразный. Выключить телик (сказать что он пошел спать), выключить свет (дочь сама нажимает на выключатель), потом если я дома и муж укладывает,надо все игрушки спать разложить (по местам и пару в кроватку) и наконец кладем в кроватку дочь,желаем спокойной ночи,укрываем и выходим из комнаты. Все

14.10.2018 Нравится Ответить
pushist89
Анастасия·Мама сына (8 лет)

У нас 3, 6 и 11 совпало)) ну ещё чистим зубы)

14.10.2018 Нравится Ответить
malinais
Лина·Мама дочки (7 лет)

В дневные сны,гв,прижимание к себе, и похлопывания по попе+ включаю белый шум. На ночь- ванна,гв, включаем классическую музыку,ночник,кладём в кроватку,глажу по животику и засыпает. Укачиваний и сосок у нас с рождения нет. Редко очень сразу на груди засыпает

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@alina_goshina, родителям отдых))👍🏼

14.10.2018 Нравится Ответить
alina_goshina

@svetlana_a, а моя наоборот после дедушкиной баньки сразу в люлю и до утра беспробудно спит 😄

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@annushka_mamushka, у нас после бани так бесится 🤪

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@um2mansur, оо, это мой любимый игровой стишок из детства 😍 помню, как мама делала массаж мне, а я потом всем остальным: папе, сестрёнке, коту 🤣

14.10.2018 Нравится Ответить
annushka_mamushka
Анна·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Стас после ванны вообще гиперактивный, так что мы купаемся, бесимся, а потом идем спать 🛏 тоже читаю и пою)))

14.10.2018 Нравится Ответить
um2mansur
Азиза·Мама троих детей

Старшему рельсы-рельсы делаю аа ночь

14.10.2018 Нравится Ответить
um2mansur
Азиза·Мама троих детей

@svetlana_a, младший днем просит включить "да да да дуг" (песенка про дружбу)

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@um2mansur, а как же сказочки и песенки? 😄

14.10.2018 Нравится Ответить
svetlana_a
Света·Мама троих детей

@abugarova, здорово, что не приучаете к укачиваниям и засыпаниям на груди 👍🏼 мы вот до сих пор воюем(

14.10.2018 Нравится Ответить
um2mansur
Азиза·Мама троих детей

Зубы чистим и спать😁

14.10.2018 Нравится Ответить
abugarova

У нас дочка еще совсем маленькая, но мы уже сейчас укладываем без укачиваний и груди (мы на ГВ), чтобы потом проще было. Просто выключаем свет, ночник оставляем и лежим, песенку пою, рассказываю что-то, так и засыпает сама 😴

14.10.2018 Нравится Ответить
abugarova
стикер
14.10.2018 Нравится Ответить