
Делитесь вашими ритуалами перед сном 🤗
#sveta_этоинтересно
«✨ Ритуал перед сном – ежедневно повторяющиеся действия в одинаковой последовательности. Ритуалы призваны обозначить для ребенка границы и рамки отхождения ко сну, которые помогут и облегчат родителям задачу беспроблемного укладывания. ⠀
Поскольку дети не определяют время по часам, то подобные действия являются для них лучшей подготовкой ко сну. ⠀⠀
Ритуал необходимо проводить, как перед ночным, так и перед дневным сном, но обычно дневной ритуал короче по времени. ⠀⠀
Важные моменты ритуала: ⠀
🌙 Длительность на дневной сон около 10 минут, на ночной – не менее 20 минут. ⠀
🌙 Желательно проводить ритуал одним и тем же родителем, который укладывает малыша спать. ⠀
🌙 Ритуал проводится 1 раз. ⠀
🌙 Ритуал проводится каждый день, перед каждым укладыванием. ⠀
🌙 Во время проведения ритуала родитель должен был сосредоточен на малыше и не отвлекаться на посторонние дела. ⠀
Вы можете организовать действия исходя из предпочтений вашего ребенка. Например, принимать ванну перед сном для успокаивания могут не все дети. Одни – расслабляются и легче отходят ко сну, другие, от активных плесканий и игр, наоборот, возбуждаются и успокаиваются с трудом. ⠀
⠀⠀
Подборка 1️⃣5️⃣ действий, которые вы можете включать в ритуал: ⠀
1. Расслабляющий массаж. ⠀
2. Переодевание в пижаму. ⠀
3. Выключение света в комнате. ⠀
4. Включение белого шума (не обязательно). ⠀
5. Молитва, подведение итогов дня с более старшими детьми или несколько вопросов о том, как прошел сегодня день. ⠀
6. Укладывание спать игрушек. ⠀
7. Посмотреть в окно на луну и звезды. ⠀
8. Дополнительные минуты нежности. ⠀
9. Колыбельная. ⠀
10. Еда или перекус, как часть ритуала. ⠀
11. Ванна. ⠀
12. Чтение книги. ⠀
13. Дыхательные упражнения. ⠀
14. Пальчиковые игры. ⠀
15. Качание.»
⠀⠀
Источник: @me_and_2boys
❓А вы какие ритуалы используете из списка? Есть какие-то свои? У нас из подборки совпали: 2, 3, 8, 9, 11 и 12.
@svetlana_a как часто раньше пр ночам просыпались ? И что сделали что один раз просыпается?
@dilara84, сейчас уже один раз только просыпается, если ничего не беспокоит)
@olgakrutina10287, тоже стишки любим) только пока я рассказываю, а сын слушает и поддакивает 😁
Велючаем фонарики-гирлянду и играем в лото, потом выключаем свет и расказываем стишки мишка косолапый, наша таня и спать:)
Купаемся с кругом на шее мин 20-30 потом смазывание складочек и стоп маслом потом чистим нос ваткой и спать укладываемся. Засыпает долго, сначала вырубается махом, потом мин через 20 просыпается и начинает вертеться, поглаживаю и так засыпает уже крепко.
@vitlin, мне кажется, что сейчас многие готовы пойти на некоторые уступки, лишь бы младенчика занять чем-нибудь 😄
@svetlana_a в РД давали??? Нифига себе. Они ж там ярые противники сосок. Ну мы тоже купили,дорогую,до родов...должна ж она хоть быть то😀
@sandra050990, нам тоже ГВ нелегко далось(( было очень много застоев, постоянные шишки, боли.. уф. Полгода воевали, потом всё устаканилось 🙏🏼 но сейчас чувствую, что пора, я устала от этих «дёрганий» (ночью часто просит 🤪), да и сын уже большой, кушает разнообразно, титька только как успокоение)
@svetlana_a я больше боялась этого момента и ждала отпуска мужа в ноябре, но все само решилось😊 а ночами где то с 9мес титю не ели, у нас педиатр по ГВ ооочень толково все объясняла и давала советы когда и как поступать с ГВ, сохранила нам ГВ, хотя шансов почти не было. В свое время прислушивалась ее и ГВ только удовольствие приносило.
@sandra050990, такая прелесть ☺️🙌🏼 прям приятно читать)) у нас всё сложнее будет, сын без тити не может 🤪 я уже заколебалась, так что скоро муж уйдет в отпуск и начнём операцию - «титькам нет!» 😁
@svetlana_a у нас все легко прошло😊 8 сентября убрали грудь на тихий час без проблем, и вот сейчас уже на ночной сон, без всяких титя болит, молочко испортилось. Просто позвала спать сразу под одеяло и обнялись и все😊
@dirusik, и я так же) только у нас кровати рядом стоят, так что сын всё равно ползёт к нам, лезет именно в середину, мужа толкает и говорит: «Ди!» (уйди) 😂
@sandra050990, я вот очень боюсь этого дня, когда мы грудь уберём на сон. Что будет...🙆🏻♀️🙆🏻♀️ у вас как дочка восприняла?
@svetlana_a, точно 😁🤷🏼♀️
Он вообще считает что я с ним должна спать, а не с мужем)) и ляжет обнимет и погладит, ну засыпаю я почти всегда с ним, а вот ночью ухожу к мужу)
@ezhovaa92, вот это ты, мать, попала 🤪🙈 мой сейчас 13 кг. и я даже не представляю, как буду с ним по комнате скакать 😅 Егор, конечно, пару раз хотел на меня ласты закинуть, но я ни в какую 😂 спина и так ни к черту 🤭
Купаемся, пьем кефир, чистим зубки, сказки читаем и засыпаем под 'спят усталые игрушки'. Самое укладывание со сказками и песенкой минут 20 занимает😊 с 1октября только грудь на сон убрали😊
@dirusik, ну понятно, разве можно нам раньше времени засыпать, тем более без разрешения маленького босса 😂
Одеваем пижаму и укладываемся читать книжку) если я вдруг уснула раньше времени, все.... истерика и обида вселенская на меня)
@askandera, ахаха 🤣 мне тоже нельзя ложиться с сыном, я ведь и раньше него могу уснуть и потом танком не разбудишь 🤭😆
@pushist89, а я ещё иногда беру выходной и мужа отправляю на разборки 😂👍🏼
@vitlin, вот знаешь, нам как-то и без неё солнце светило 😁 вообще проблем не заметила. Сначала, ещё в РД, нянечки давали соску пару раз, сын выплевывал. Я, как путёвая, ещё во время беременности купила самую дорогущую и прилежно ребёнку предлагала первое время, тоже выплевывал. А потом я вздохнула с облегчением и выкинула её 🤣
@svetlana_a так и чистим, ага, по очереди, пытаюсь забалтывать😂 иногда прокатывает😜
@svetlana_a моя если я на диване типа сплю начинает болтать. Если вместе на диване,то я уснуть могу заодно😀,а у нас с мужем планы
@pushist89, ахаха 🤣 один в один, как у нас 🙈 и как вы в итоге справляетесь? По очереди?)
@svetlana_a как мне сказала наш педиатр на вопрос а без соски вообще прожить можно? -ну если у вас сил и терпения хватит,то можно)
@ezhovaa92, ты как укачиваешь, не на мяче? А то нашего племянника так укладывали и он такой приколист, в конец обнаглел, - сестра с ним прыгает-прыгает, смотрит, глаза закрыл. Остановится передохнуть, а он один глаз открывает и кричит такой: «Качай! Качай!» 🤣🤣🤣
@svetlana_a если сам чистит, то это та ещё чистка зубов, лица, волос, дивана...😂😂🙈 А когда я берусь дочищать зубы, ор выше гор🤦
У нас очень ужасный ритуал, он меня напрягает, но пока ничего поделать не могу. Да, моемся, пижама, еда и...укачивания! Это капец просто 🙈я раньше говорила, что ни за что не приучу ребёнка к сказкам на ночь, типа читаешь и он засыпает под твой голос, но уже готова на всё лишь бы не качать 🙈
И я тоже подписана на эту блоггершу, мне она нравится)
@svetlana_a это да... И подруга не может отучить,ночью если соска изо рта выпадет, то печаль беда...
@pushist89, зубы - это у нас отдельный разговор 🙈 сначала долго спорим, кто будет чистить сыну зубики, в итоге: я начинаю, он продолжает, потом снова я заканчиваю 😂
@vitlin, мы тоже без соски выросли. Смотрю сейчас на племянника, который бой устраивает из-за них и радуюсь, что мы этого избежали 😁
У нас ритуал своеобразный. Выключить телик (сказать что он пошел спать), выключить свет (дочь сама нажимает на выключатель), потом если я дома и муж укладывает,надо все игрушки спать разложить (по местам и пару в кроватку) и наконец кладем в кроватку дочь,желаем спокойной ночи,укрываем и выходим из комнаты. Все
В дневные сны,гв,прижимание к себе, и похлопывания по попе+ включаю белый шум. На ночь- ванна,гв, включаем классическую музыку,ночник,кладём в кроватку,глажу по животику и засыпает. Укачиваний и сосок у нас с рождения нет. Редко очень сразу на груди засыпает
@svetlana_a, а моя наоборот после дедушкиной баньки сразу в люлю и до утра беспробудно спит 😄
@um2mansur, оо, это мой любимый игровой стишок из детства 😍 помню, как мама делала массаж мне, а я потом всем остальным: папе, сестрёнке, коту 🤣
Стас после ванны вообще гиперактивный, так что мы купаемся, бесимся, а потом идем спать 🛏 тоже читаю и пою)))
@svetlana_a, младший днем просит включить "да да да дуг" (песенка про дружбу)
@abugarova, здорово, что не приучаете к укачиваниям и засыпаниям на груди 👍🏼 мы вот до сих пор воюем(
У нас дочка еще совсем маленькая, но мы уже сейчас укладываем без укачиваний и груди (мы на ГВ), чтобы потом проще было. Просто выключаем свет, ночник оставляем и лежим, песенку пою, рассказываю что-то, так и засыпает сама 😴
Зубы чистим и спать😁