Заваривали, чайную ложку и кипятка,ну честно на глаз. Дочь неохотно, и эффекта особо не было. Имхо, просто лишнее отнятие времени у мамы,у которой и так его мало. Лучше уж купить - сыну покупала,ну такое,вкус ему нравился по крайней мере,а самодельное не очень. Если хотите ,пейте сами, считается что из молока потом реьенку тоже достанется