На ужин, раньше давала гречневую кашу, сейчас как правило то же что и мы ( обычно это любой гарнир ( гречка, картошка пюре, тушёные овощи с подливкой ) подливки делаю самые разные. И перед сном кефир даю

@lolitater, да, 1 яйцо, 50 мл молока, хлебушек. И я делаю на антипригарной сковороде без масла.

@dariaru, а молоко добавляете? И сколько яиц?

Хлеб прям в мешенку яичную добавляйте.

Омлет с белым хлебом и овощами. Попробуйте)