@psiholog.yst-kamenogorsk спасибо)

@akerke14, у меня тринируются девочки на гв, я сама тренировалась и кормила все было ок! Приходите ко мне в группу фитнес-терапия, фитнес клуб Папа Жим на кшт вторник, четверг 20.30! Психология плюс спорт!

@bigfishlove спасибо)

@irina2912 спасибо)

@asiya220791 спасибо))

У мужа есть друг он фитнес тренер он сказал желательно заниматься с 6 месяцев!молоко конечно не уйдёт но оно возможно будет горчить из за того что во время тренировок будет вырабатывается какой-то гормон забыла название

Это все не правда ) я родила и через 40 дней пошла на тренировки 😂 молоко не пропало и с мужем все хорошо 👌 так что идите и не слушайте этот бред . Наоборот я приходила с трень с полной грудью

Точно не помню но помоему была связь между уровнем кортизола в крови и лактацией. Когда усиленные тренировки то увеличивается кортизол. Наверное лучше что-то легкое типа кардио.

@akerke14, ой, чего только не придумают)

@yoruichi919 спасибо

@sofiya-ra вот и я задумалась, вроде никакой логики между ними, просто так это было сказано что я удивилась очень 🙈 спасибо вам)

Тяжелые веса брать нельзя,край 1,5 кг

Вам сейчас всякое могут понаписать. Главное не давать организму сразу огромных нагрузок и пить достаточное количество воды. А тренировки и отсутствие желания секса- это какая то странная связь)