Молоко не зависит от питания. У меня нет времени есть, ем редко пару раз в день и быстро быстро что найду . Вес ниже чем до беременности. Молоко норм хотя старшая дочь была на смеси . Хочется даже на смесь и младшую перевести но она не воспринимает ее
Со второй дочкой сидела на диете система -60. Начала как дочке исполнилось 2 мес. За 2 мес скинула 12кг. Еще спортом занималась кажд.день (приседы выпады пресс итд). На молоко никак не повлияло. Набирала даже очень хорошо