8 месяцев пробовали! Моя гиня мне в своё время запретила усиленно спортом заниматься, когда усиленно занимаешься мышцы таза напрягаются и не могут потом расслабиться (Зажимаются), ходите на йогу 🙌🏼
Очень важно чтоб вы были в хорошем настрое, гармонии с собой, расслаблены и получали удовольствия! Забейте, походите на что то расслабляющее, йога для меня был лучший Релакс😄
Сейчас у меня бассейн два раза в неделю такой кайф
@l_try_to_fly только до конца этого года забить смогу ((( возраст😭35 уже будет! После нового года обследоваться будем и УЗИ на овуляцию,а если ещё год впустую тогда уже ЭКО 🙁
Тогда фолликулогенез отслеживать. Ну а если не к спеху вам беременность ( у меня например возраст поджимал) то забейте реально и живите в удовольствие, все получится.
@l_try_to_fly делала один раз и всё равно не получилось ((( у многих не получается с тестами, поэтому не стала больше делать,даже если овуляция наступает, фолликул может не лопнуть и тогда беременность не наступает
Почитайте в инсте @marideboshir или по хештегу #ноги_м. В общем нужно каждый вечер держать ноги в горячей воде с горчицей или без. Многим помогает забеременеть
Никогда не стоит зацикливаться на чем-либо!!!! Это только отталкивает!
Вы омегу, витамин Д, фолиевую пьёте?
Ещё приседания делайте каждый день, это помогает улучшить циркуляцию крови в органах таза!
Ещё можно полежать на валике под поясницей, это тоже помогает все процессы нормализовать!