На ватную палочку смочить спиртом или чем то на спирту, например настойка календулы, и на кожу не во внутрь конечно, подержать немножко. И так периодически делать, мне помогает.
@mila.layen, не знала. Спасибо. Вы же час не будете выгревать. Понимаю Вас. Попробуйте несколько раз на день по пару минут. У меня в знакомой было, давала ей масло и помогло. Выздоравливайте.