Да, обязательно) Комаровского почитала - всё понятно стало) в вашем возрасте температуру воды во время купания на постепенное понижение, купать с открытой дверью в ванную, выносить мокрым не вытирая и прогулки, прогулки. Вот и весь секрет) в баню не ходили, интересный опыт😉
@kormila4, ну снега то сейчас нет ) по этому опускание в ванну с температурой 18-20 градусов. И на понижение
С месяца обе в бане.
P.S. Заранее прошу решения у «поцелованных» за цензуру)))
@levaya.pochta.16, девушка ниже отписалась. Правда, мы так не пробовали )))