@insomnia_, спасибо

Нужно по режиму ложиться спать, чтобы сон наладить. После 23 часов что-то там вырабатывается для сна и в это время уже нужно в состоянии сна находиться.

Я после родов достаточно серьезную бессонницу заработала( до сих пор восстанавливаюсь, у невролога лечение прохожу. Не запускайте как я, старайтесь если не спать, то хотя бы лежать в темноте и без телефона в руках. Ну и режим, конечно важен..

@twins_princess, у всех всё по-разному)) сын сейчас просыпается 3-5 раз за ночь, и я высыпаюсь. А дочь до 1,5 лет просыпалась каждые 40-60 мин. Я ж думала это временно и поэтому не ценила вечерние часы - усталость к полугоду так накопилась, что я не знаю как выжила😂😂😂

@babybo, как скоро я начну вырубаться? Я думала меня не на долго хватит, но уже почти 3 мес я не сплю.

@nastyatrefilova, у тебя дети старше) я наверное вообще помру, когда подрастут

Я тоже начинаю залипать в интернете) спокойно сижу листаю странички, форум, интернеты магазин) как правильно делать вакуум) 😂🤣

@babybo, 😆

Я три года назад тоже не могла улечься вовремя! Столько сериалов пересмотрели с мужем😆 Но потом запас сил иссяк, и я стала вырубаться уже вон как комментатор выше. Больше не допускаю такого раздрая😂 Не легла спать до 22.30 - утром не соскребу себя с кровати!

Меня вырубает ещё на стадии душа перед сном детей🤦🏼‍♀️

@twins_princess 😀😀😀

@nadya987, даааа) я тоже. Находится стопятьсот интересных дел после 23ч))

Пфф) я еще ниразу,с рождения ребенка,не легла вместе с ней спать. Она засыпает в 22-23 часа,я в 2-3. Прям сама себя раздражаю ведь,ох уж эти телефонные игры и соц сети

@nahalenok, уже жалею, что не спала)))

Как бы меня муж не отправлял спать в этот момент, я ему говорю «Эй, ты чего, это же как родители на дискотеку отпустили - гуляй рванина» и начинаю эти метания между полежатьповтыкатьчайпопить)) утром сожалею, конечно))))