Хочу себе ввести прикорм😂! Кормлю грудью и в еде сильно ограничена. Стоит ли нарушать диету? Какие…

Посмотрите Комаровского как он говорит на нужно себя ни в чем ограничивать. Что кушали до беременности то нужно кушать и сейчас...ну он там более подробно рассказывает и о реакциях малышей и тд

Починайте вже їсти, бо ви так довго не протягнете. Я теж була на дієті, але до 3х місяців ввела навіть полуницю )))

Я держала диету месяцев до трёх. А потом постепенно, но быстренько перешла на привычное питание. Разве что до сих пор отказываюсь от алкоголя, колбасы, соусов майонезов и похожего .

Я ем все, кроме колбасы и майонеза)

Удивлена. В списке нельзя чернослив, курага?

Чернослив в узваре раненько малышам дают.

Ем все с первого дня ! Уже давно доказано что питание мамы никак не влияет на ребенка ! Зачем себя мучить ...

Я уже с 2 недель ела 2-4 кусочка шоколада , кофе с молоком, орехи грецкие ем шт 5 в день и то если сдержусь и все ок )

Смотрите за реакцией и кушайте на здоровье 😉

Я многое из этого не ела, после 2 месяцев начала вводить брокколи, цветную, кабачке, Печёный лук, перец Печёный, индюшатина, вырезка...ем йогурт домашний и творог

С первого дня ем все что хочется, но без фанатизма и особых изысков. С осторожностью ввожу новые и алергенные продукты, таким образом знаю на что сыпит.

@yulianick, тоже переспрашивала за чернослив и грушу у патронажной медсестры. Варила компот из сухофруктов, а у меня там все фрукты мира и все "запрещённые". В общем, мне все-равно запретили его пить😏

@annapotapovich21 мне тоже патронажка запрещала есть вообще все! Первую неделю говорила есть только гречу и кефир! Не знала она что я ела на самом деле😆

Практически не ограничивала себя в еде, и вам советую))

1 месяц уже?? Ого выдержка! Я на второй недели съела шоколадную конфету, а в месяц мандарины ела как семечки. Говорят, что никакой диеты не нужно соблюдать, это очень старые установки. Но конечно для тела это +)

Ем все, кроме майонеза, жареного и выпечки которая с химией, шоколад ем но немного, малыша сыпит на него.

Вводите по одному продукту за раз. Утром скушали и в течении дня наблюдайте за реакцией ребенка, если реакции нет, то приятного аппетита, если же есть, то отложите этот продукт на пару недель. Так понемногу верните себе нормальный дородовой рацион. Не бойтесь если ребенка посыпет, это нормальная реакция на новый для него продукт. Методом проб и ошибок вы нормализуете своё питание. Главное правило пробовать кушать всё в первой половине дня и маленькими порциями для начала. Удачи вам!

@anastasia89danilova, спасибо, так и сделаю)