Девочки, кто-нибудь крутит/крутил обруч? Посоветуйте какой лучше, пожалуйста) залезла смотреть, а их…

Говорят бестолку крутить их, пп и спорт (

Вот с пупырышками это жесть, оооочень больно 😖 я даже два раза крутануть не могла))) а подруга наяривала только в путь

Да любой,это все равно все бесполезно)

@sveta_zhuravleva так это в дополнении к пп и спорту, конечно, если один обруч крутить, вряд ли что-то изменится) просто хочется талию, а это как раз для неё упражнение)

@vse4etko на чем основана такая уверенность? ))

@businessm и как результаты у подруги после него?)

Я только вчера крутила с пупырышками) его крутить просто нужно не на голое тело, тогда реально и не больно почти) но у меня синяки от него остаются( и он тяжелее гораздо крутится, чем обычный пластиковый)

@alenochka345, ой да как как)) она говорила что живот убирается, но я чёт не заметила 😁

Можете заработать ушибы внутренних органов)оно вам надо?лучше по лестнице внизвверх ходите почаще)и то дело

У меня был этот толстенный тяжелый, забыла название) мне нравился, но по показаниям мне его как оказалось нельзя

Крутила раньше жим флекстор, тяжёлый, первые разы падал, потом научилась! До синяков, потом пропали. если регулярно крутить, будет результат

@kraska29, вот и я об этом подумала, мне кажется он по почкам так херачит

@elechka_m, запросто

@lisenokone Юль, привет! А может это только первое время, пока не привыкнешь? Или всегда?

@businessm 😁

@kraska29 ну, вот поэтому и хочу подобрать нормальный обруч)

@mamu_kirilla а что за противопоказания, если не секрет? Именно его нельзя было или вообще крутить обруч?

@elechka_m о, спасибо! Я тоже думаю - это сначала организм привыкает, а потом норм. А сколько минут в день нужно?

@alenochka345 его, он тяжелый. Грыжа межпозвонковая.

@alenochka345, на банальном знании)Поизучайте на досуге информацию)

Расчёт бжу и калорий,спорт и питьевой режим куда эффективней)

А обруч вам красивую фигуру точно не обеспечит))Сами подумайте каким образом?

@alenochka345, минут по 15 крутила

@mamu_kirilla ааа, благодарю!

@vse4etko обруч как дополнение к пп и спорту. Я вижу многих кто сидит на пп и занимается спортом, в том числе с тренером, но талии нет. А обруч как раз, ещё круг здоровья хорошо, я одно время крутила, но там больше скрутка идёт, а у меня спина болит

@alenochka345, потому что талия это генетика и особенности строения)Обруч вообще не причём)Но ваше право в это верить)

Толстый, тяжелый у меня, его крутить надо минут 5 не больше

@vse4etko как и ваше верить в обратное)

А я верю в результат от обруча. У меня который с пупырышками. Первое время было больно и синяки, постепенно прошло и крутить теперь не больно. Крутила я когда худела после родов, см в талии уходили быстро, был спорт и пп ещё.

Вот все хочу начать опять крутить для талии

Я тоже где-то читала про ушибы внутренних органов .Для талии скрутки хорошо помогают ...и конечно генетика очень важна .Если у всей семьи талии нет (Мама,бабушка)то и у вас вряд ли будет .

@surodina0411 как говорят - мы то, во что мы верим))👍

@mamas_sofi у меня у мамы и бабушки талии не было, но зато в свое время, когда я сбросила 8 кг, она у меня была) сейчас опять жир наела( вот вам и генетика )

@alenochka345, ну избыточный вес конечно талию спрячет .Я про молодость ваших родственников ..если когда они молодые были ..была талия .Сейчас то понятно ..если возраст уже и мало подвижный образ жизни .У моей мамы в молодости такая точёная была ..сейчас конечно жирок..но все равно она прослеживается ..я про это .А бывает строение не песочные часы ..а одинаковое все ..грудь и талия и попа..это более спортивное строение .Тут худей не худей она не появится .

@alenochka345, кругу здоровье вообще тема👍🏻 пипец как тяжело. И пресс болит и жопа и ноги

@alenochka345, первое время) и от чувствительностям кожи я думаю ещё зависит)

@alenochka345, такого нет в природе )

@justmommy да, классная штука. Но у меня после него именно позвоночник болит (

@kraska29 ну, в свое время крутила обычный металлический, все нормально было, но это так давно было и сейчас появилась куча всяких разных, решила узнать, может они лучше/удобнее /эффективнее

@mamas_sofi я поняла, что нужно смотреть на них в молодости)

@alenochka345, а что нормально то было?вас устраивал результат?

@kraska29 да

@alenochka345, ничего лучше не изобрели)но я б вам не советовала)уж лучше хороший антицеллюлитный) массаж