Живот уходит только с правильным питанием, корректируйте своё питание по полной

@kadrkadrkadr ещё какой гад((( Болючий! Для меня,как для человека активного он мне двигаться полноценно не даёт((( Спасибо большое, взаимно!!!

@natalie2017natalie болючий гад?( Не болейте!

@kadrkadrkadr дай Бог крепкого здоровья! У меня симфизит(((

@natalie2017natalie диастаз это разошедшиеся мышцы брюшного пресса

@lesyadima извиняюсь)))что-то напутала))

@natalie2017natalie диастаз это диастаз, расхождение прямых мышц живота

@kadrkadrkadr спасибо большое! Надо поинтересоваться у врача

@kadrkadrkadr диастаз вроде это и есть симфизит. Расхождение костей лонного сочленения

@natalie2017natalie и ещё, тренер говорила, что можно планку и вакуум делать. Пресс сказала не закачивать

@natalie2017natalie нету наверное, а причем тут симфизит. Не, если бы он у меня был, я бы, наверное, знала.

@natalie2017natalie вообще без понятия. 🤣

Я жила сначала в бандаже потом в утягивающих трусах, и делала вакуум живота, так вроде называется. Это было около 3 месяцев. Потом уже когда мышцы сошлись иногда качала пресс😂

@kadrkadrkadr у Вас симфизит 1 степени?

@natalie2017natalie мне врачи советовали подождать пока мышцы встанут на место

@kadrkadrkadr при диастазе нельзя качать пресс?

У меня живот ушёл,а складка из кожи над швом осталась((

Когда то своего инструктора в тренажерке спрашивала:все можно убрать, если задаться целью. Типа "я не могу убрать живот потому что мышцы разрезаны" (встречала такое) все фигня. Так что все в ваших руках

Не переживайте, через полгода после родов начнёте делать вакуум и все пройдёт)

@mamatima0708, я понимаю, что это неудобно. Спать в нем нельзя, но носить как можно чаще. На майку

@lis_olesya я его ношу, но не всегда 😐 дискомфорт какой то что ли, и когда снимаешь швы просто нереально болят 😵😑

Раньше полугода пресс качать нельзя, мышцам надо на место встать. Мы же не знаем есть у вас диастаз или нет.

На животе надо лежать ещё, кроме бандажа. После 4-6 мес можно заниматься начинать.

Ну и живот от качания пресса не уходит вообще, а только увеличивается 😂

Бандаж нужно носить сразу же а не через три недели начинать) у меня был хороший шов, живот ушёл как похудела, бандаж носила постоянно. В спортзал пошла через 4 месяца

Физ. Через 1 год .. Все в этом плане индивидуально..

Носите бандаж месяц не снимая .. Ну душ конечно снимайте😂