Как установить режим ребёнку 2 лет? Утром встаём в 9, тихий час в 3 иногда в 2 или в 4. А вот ночью засыпаем после 1(.…

Тихий час по раньше делайте максимум в 2часа

Сдвигайте обеденный сон потихоньку выше, к часу например, ну и чтоб не спала не так долго, вот не помню, в Вашем возрасте наверное 2-3 часа достаточно для обеденного сна, у меня если доча укладывается после двух, соответсвенно и просыпается позже спит 2-3 часа, то в 10 вечера фиг уложишь, поэтому спим с часу-с пол второго... тогда в 10 вечера, сама уже просится (капризничает) и засыпает быстро и легко

Да, на самом деле у вас очень большое расстояние между утром и обедом. Максимум 4 часа бодрствования и спать, для нас идеально 3,5 часа. А потом уже долгое бодрствование часов 6-7

Это конечно в идеале, обычно подаваем сильно, вот на прошлой неделе отравились, две ночью. плохо спали, до сих не могу вернуть этот идеальный для меня график. Вам тоже надо так расписать и придерживаться. Я всегда все расписываю.

У нас такая же проблема.

Встаём в 10

Обеденный сон с 3 укладываю засыпает только в 4 и спит до 17:30 потом укладывать начинаю в 10.30 и засыпает только в 12 начало первого

Встаём в 9-11.

Обеденный сон с 13:00-14:00 и длиться примерно минут 40 или час.

Ночной сон- в 20:30 уже а кровати и к 21:00 уже спим до утра

Я убрала дневной сон Ханифы, а то на двоих чокнусь))

Мы тоже долго мучались с режимом. Не как не хотели спать днем. А потом либо поздно ложатся спать либо рано вырубались прям. Утром тоже вставали когда как. Решили отдать в садик. Там люди посторонние они их слушают. И режим наладился. Старшая хоть в сад не ходит уже, днем не спит, ложится в 21-22 часа встаёт в 7, очень редко в 8.

Вставайте в 7, к 12-13 она уже будет уставать. Спите до 3. И в 9-10 она будет вырубаться. Ну у нас так)

@irtuganova_, вставать в 7, моя мечта. Я тут 8 еле добилась :)

С утра пораньше вставать и 12или1 укладывать на обеденный сон.

Тоже послушаю. Когда в садике говорят спит хорошо. А дома не спит или вечером засыпает ...(

@bmekusya, я убрала дневной, она сама к 9 вырубалась. Просыпалась к 1-2 и до утра ходила гуляла

У меня детки в садике днем,а утром они встают в 7:30 и вечером ложатся в 22:00 прям строго,днем незнаю как там они спят,воспитатели говорят по разному,с 13:00 до 15:00 или до 16:00

@zay2316, @irtuganova_, @seilya, @molaise, мы ходим в садик, и встаёт к 7-7:30. Там у них тихий час с 12, а она засыпает там в 1, и до 3. Но ночью все равно ложится поздно. Она мало спит(. Даже днём засыпает максимум на 1-1:30

Блин я думала только у меня доча не дружит со сном 🤦, она вообще в обед спать перестала 🤷,просыпаемся в 10-11 ,ложимся в час -два ночи ,иногда когда есть немного сил бужу ее с трудом в 9-9:30 ,потом хочу усыпить в обед в 14:00 нифига лежать с ней надо пять часов чтоб уснула ,а у меня нет такой возможности ,у меня малыш маленький , обед готовить надо , дом прибрать 🤢😥,мой муж уже убегает в другую комнату спать ,так как доча в особенности ему не даёт спать , проситься на руки ,прыгает с его головы 🤦,ему на работу в 9 ,а мы то спим ✋