Сейчас на гранаты подсела

@anara094 Я пропила месяц в итоге ещё больше снизился🤔

Вообще лучше кушать гранат, тем более сейчас сезон👍🏼

Я обожаю его все детство кушала , а в 17 лет аллергия стукнула☹️😭

@anara094 да, ногти крепкие даже стали. Правильно пить надо, после еды, потом через 2 часа только можно чай, кофе пить.

@nika_shakur помогает? У меня от этого зубы чернеют😫

Тоже пью сорбифер и фольку

@anara094 не болейте 🌷

@zhibek.qazaq спасибо за советы

@anara094 я гинотардиферон пила, но он только поддерживал ГБ, не поднимал, увы

@zhibek.qazaq пью сорбуфер и фол.кислоту ! Надеюсь поднимится

@zhibek.qazaq seichas u menya gemoglobin 80😰no menya tozhe tyanet na frukty...osobenno vinograd

Смотря отчего у вас упал гемоглобин. Вам нужно анализ биохим сдать на ферритин, действительно ли нехватка железа.

У меня ГБ упал до 95, но железо в норме было. В итоге оч сильно тянуло на виноград всех видов. Ела больше месяца каждый день. На след.анализах гемоглобин поднялся до 108 ед. Конечно это мало, но хоть что-то.

Говядина, печень, гречка, гинотардеферон, зеленые яблоки

Гранатовый сок, таблетки гинотардиферон

мясо