Зранку запікаю омлет,або кашка,на вранішній прогулянці печенька або яблуко,обід- борщик чи суп,творожок,вечеря- може овочеву пюреху чи роблю якусь запіканку.Йогурт може ще перед сном.Якось так
Утро(7.00)каша
На прогулке может быть перекус печеньем или булочкой
12.00-13.00-суп с мясом
15.00-16.00 творожок,печенные яблочки
Перекус может быть на прогулке
19.00 ужин супик или молочко, или йогурт, зависит от апетита и от того что сьела за день