За статью спасибо детскому психологу Екатерине @children_psy. ⠀ На развивающих занятиях с детьми 2-7…

За статью спасибо детскому психологу Екатерине @children_psy.

⠀

На развивающих занятиях с детьми 2-7 лет я всегда делаю дыхательные упражнения. И если вы занимаетесь со своим ребенком дома сами, также нужно проводить дыхательную гимнастику.

Ведь она:

❇️развивает дыхательную мускулатуру, речевой аппарат, координацию движений

❇️повышает иммунитет

❇️восстанавливает дыхательную систему после заболеваний

❇️предотвращает частые простудные заболевания ❇️гиперактивных детей учит расслабляться и успокаиваться

⠀

Как правильно выполнять дыхательные упражнения, занимаясь дома:

1️⃣ Вдох должен производиться через нос, а выдох через рот.

2️⃣ Во время дыхания плечики не поднимают, а держат на одном уровне. Выдохи всегда должны быть медленными, плавными, чтобы щёки ребёнка не раздувались.

3️⃣ Перед началом дыхательной гимнастики рекомендуется проветривание помещения.

4️⃣Не нужно делать все упражнения. Достаточно выбрать несколько, включающих разные элементы: с произнесением звуков на выдохе и без, с поднятием рук и без, с надутием животика и без. Каждое упражнение можно повторять до 5 раз.

⠀

В следующий раз готова вам дать несколько классных дыхательных упражнений для занятий с детьми дома. Нужна подборочка? Дайте знать в комментариях!

⠀

Ещё больше полезных статей о воспитании детей можно найти в аккаунте психолога @children_psy.

.

#детидома_детскийсад