Девушки, вы все знаете, помогайте! Сын уже месяц уходит на ночной сон после 12 ночи (и в час и в полвторого), потом еще просыпается на покушать каждые 3 часа. Часов в 9-10 встаем. Устала уже укладывать его спать, сил нет. Отстать от ребенка или же пытаться перевести в режим с ранним отбоем/подъемом? Как перевести? Лезут зубы верхние, но ребенок не истерит.
Комментарии
Я перетерпела этот стремный период налаживания сна и теперь красота - ребенок засыпает сам все сны с года. Щас ещё бы перетерпеть и отменить гв по ночам, но это кажется какой то невыполнимой задачей, 🙆
@k_ristina спасибо большое, почитаю. Если бы он днем много спал, минут по 30-40 спит 3 раза за день((
@yulichka_krasa ну, зная только то что вы написали, скорее всего вы его раньше обычного начали укладывать, или он утром или днем спал много, от этого так🙈
Я не консультант по сну, просто много читала.
Вы лучше почитайте блог в Инстаграм докторМама. Она очень много полезной информации пишет. Там есть, как это правильно называется, в общем по хэштегам конкретную рубрику можете почитать, я так понимаю вам нужна: #дм_режим.
Надеюсь вам поможет)
@k_ristina как установить четкий график засыпания? Вчера вот мы с 22 вечера укладывались спать. Точнее как в 20 помылись, в 20-20 где-то уснул, в 21 проснулся поесть, на груди подремал еще. Положила в кроватку и все, сам себя разбудил (крутил головой, поднимал ножки, потом начал переворачиваться на живот) и до часа мы с мужем по очереди пытались его уложить (читала, пела, носили на ручках, давала погрызть не шумные игрушки, качали в кроватке, шшшыкала, пробовала 4 раза наш метод засыпания которым пользуемся днем, нифига. Сын улыбается, иногда зевает, болтает с нами, смотрит по сторонам, если положить в кровать - начинает вертется. Положить рядом с нами так же: руками ногами дрыгает, вертится, ползает.
Тут нужно плавно менять режим. Для начала установить четкий график засыпания и укладывания, потом поднимаем утром раньше на 15 минут, чем вчера, и соответственно весь дневной график сдвигаем на 15 минут. Дня три поднимаем таким графиком, когда ребенок вечером уснёт по новому, дальше снова на 15 минут раньше будим, и весь график на 15 минут раньше. Ну и так до нужного вам времени. Это не быстро и не просто, но зато легче для ребенка)
Резко лучше не стоит делать, я так в год хотела с укладывания в 11 перевести на 10.🙈 Ничем хорошим не закончилось, в итоге все равно в 11 засыпал, нужно постепенно.
я понимаю) когда пытаешься наладить сон, это такое Г, что не знаешь, что проще - терпеть этот кошмар со сном, как он есть, или устраивать себе новый кошмар с перестройкой, но для лучшей жизни😂я терпела терпела, потом с консультантом по сну провела работу. неприятно, но зато потом началась совершенно другая жизнь
@mary_b я попробовала один раз его разбудить и зареклась так больше никогда не делать)) видимо будем еще пробовать
ну конечно, совсем не выспался так как. либо потерпеть до дневного сна, благо до него не так далеко должно быть в вашем возрасте, либо сдвигать постепенно, по 15 минут, но я нетерпеливая, мне проще один раз и все😂
@mary_b пробовала раньше будить, просыпается, плачет все время и когда играем и когда умываемся и только на ручках успокаивается и на груди и опять засыпает.
да, режим сменить, конечно. начните день в 7 и закончите в 19, попробуйте. не переживайте, в конце концов, подъемов в 4 утра не получите, потому что норма 12 часов ночного сна. разве только поначалу, потому что накоплен недосып, а с него дети перманентно в перевозбужденном состоянии и не укладываются, и ночью гуляют, и просыпаются раньше 6 и все вот это противное
@yulichka_krasa а до года учились засыпать, но дольше часа редко бывало чтоб укладывала... Лежала до победного рядом, держала руки ноги, чтоб не разгуливалась... Я с 4 мес раннее укладывание практикую, может это ещё сыграло роль.