Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Маргарита Рыженкова
Маргарита Рыженкова
Мама двоих (1 год, 3 года)

Хочешь подтянуть своё тело или потерять объемы за 3 недели в домашних условиях? Я это сделаю через телефон. . Я вылечу…

Хочешь подтянуть своё тело или потерять объемы за 3 недели в домашних условиях? Я это сделаю через телефон. .

Я вылечу тебя от пп загонов 🧠научу худеть без диет,срывов и голодовок ,ну и разгрузочных дней🤦🏽‍♀️

. .

💪🏽За 9-ть марафонов не было ни одной девушки ,которая ушла от меня без результата.

Даже самая лентяйка обрела результат.

.

.

Закрытый чат ,поддержка,ответы на вопросы ,домашняя тренировка ,проконтролирую технику выполнения упражнений по желанию ,введу привычку ,полезную ,которая останется у тебя навсегда 🧚🏼‍♂️

.

.

На гв можно,другому городу и даже стране можно в 50-ят лет и даже 16 -ть .

.

.

Стоимость участия 1000 рублей за 3 недели ,с подругой за двоих 1200.В Инстаграмм фото до после и отзывы именно марафонов .

.

Ну что? Качнём? Старт 22 октября 🔥💪🏽количество мест ограничено . Много участниц остаётся с прошлых марафонов ,так что торопитесь занять коронное место 🤩

.

Юбилейный марафон обещает много подарков ,новые советы и упражнения !

Девочки, отписываюсь по поводу спорта на ГВ. Прошёл месяц с начала моих занятий в спортзале. Ходила 3 раза в неделю.…

Девочки, отписываюсь по поводу спорта на ГВ. Прошёл месяц с начала моих занятий в спортзале. Ходила 3 раза в неделю. Поначалу придерживалась белковой диеты, но хватило меня на пару недель... Тяжело, конечно, это.😫 Занимаюсь с тренером. Так как сама себя буду жалеть... А результата, ой как хочется💪🏽 Самый главный вывод-молоко не пропадает! С ГВ никаких сложностей не возникло! Все это отговорки тех, кто не желает заниматься. 😉 А самое главное, что такие занятия, добавляют энергии и прекрасного настроения! 👍🏽😜 P.S. До беременности - 50 кг За день до родов - 77 кг На след. день после родов- 71 кг Спустя 4,5 мес после родов - 60 кг В настоящее время - 57 кг 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

Вписалась в марафон. Результат за 7 дней. Физ упражнения+растяжка+норма шагов + питание 5р на дню

Вписалась в марафон. Результат за 7 дней. Физ упражнения+растяжка+норма шагов + питание 5р на дню До сегодня 106.3 кг 107.2кг Ог - 121 - 117 От - 114 - 106 Об - 142 - 138 Впереди ещё 2 недели. #марафон_dar

Ну что, пару дней банальных упражнений дома и минус 1 кг) осталось ещё 1,5 и я буду счастлива🙈со след неделе начну…

Ну что, пару дней банальных упражнений дома и минус 1 кг) осталось ещё 1,5 и я буду счастлива🙈со след неделе начну круговые тренировки в нашем мини зале💪🏽 кстати, девочки которые интересовались как подтянуть животики после родов, планка вам в помощь и результат не заставит себя ждать😜

Хочу наконец-то начать марафон похудения для вас💪🏽💪🏽💪🏽 НО!!! ‼ Очень много людей говорили мне о том, что без стимула…

Хочу наконец-то начать марафон похудения для вас💪🏽💪🏽💪🏽 НО!!! ‼ Очень много людей говорили мне о том, что без стимула как-то не идёт и ты срываешься и забиваешь на участие в марафоне. ‼ По этому предлагаю сделать платный марафон, две недели активного питания, полезных статей и тренировок по чисто символической цене- 100 грн. Надеюсь это не напряжно. Напишите мне об этом, ведь после прошлого марафона многие довольны и хорошо похудели. Если будет много недовольных, верну бесплатные марафоны😅😅😅

Осталась неделя до даты в которую или после которой я готова рожать) да простят меня "близнецы" , но я мама и хочу себе…

Осталась неделя до даты в которую или после которой я готова рожать) да простят меня "близнецы" , но я мама и хочу себе детей "раков"😂😂😂 как бы странно это не звучало🙈🙈🙈 Всю беременность, с // я молила доносить до 21.06.21 07:00)))) а вообще не против и именно 21.06. Родить. Самый длинный, а значит самый светлый день в году! Красивая дата! Ну и уже Рак🦀🦂))) Ну и конечно не скрою, беременность была сложной, но пролетела как Боинг ☄⚡🚀!!! Фото сааамого начала, когда мы даже еще не знали о двойне! И фото в 35 недель💪🏽💪🏽💪🏽 Камера плохая, фотографировал сын, поэтому резкости нет, но главное пааамять🤗🤗🤗