Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий

"Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин, отдай врагу" гласит старая пословица. Мудрости предков вторят и современные диетологи, которые называют завтрак самым важным приемом пищи в течение дня🙂

У меня так же, не поем аж плохо. А в течении дня оч мало ем, перекуса фруктом достаточно и ужин лёгкий

Так и должно быть. Намного хуже,если нажраться на ночь, а к утру не хотеть есть из-за того,что организм еще не отошёл от ночного жора😂 самым плотным должен завтрак быть

А я наоборот завтракать не могу прям фууу. Сейчас чай максимум и с трудом в себя что-то пихаю... А вот вечером 😂 распирает

@alinamali это еще по тому,что к вечеру вы мало едите, соответственно организм успевает проголодаться к утру

По-моему, это вполне логично, если вы полноценно едите только утром, что через сутки вы жутко хотите есть🤗

@valeriya18312 вот и у нас так же😁

Мне кажется наоборот отлично, что ешь утром, а не ночью. И так депо сил на день делается и сжигается. Я вот пока не позавтракаю вообще ничего делать не делаю, ребенок играет и знает, что сначала мама ест 😁😁 потом все остальные )

Это же хорошо когда утром хочется кушать,в таком случае можно отказаться от ужина и не переживать о лишнем весе))

@_lyudmila_ это точно. Просто начиталась в инете разных статей, мол голод по утрам это не очень хороший признак, хотя муж мой всю жизнь завтракает будто за двоих. Видимо я у него переняла эту привычку😁

У меня раньше так было,аж плохо было,если не поем. Но после появления ребенка,могу вообще не завтракать,если есть другие дела. У всех организмы разные и мне кажется,что лучше уж так,чем когда аппетит просыпается к ночи😃

Завтрак важный приём) у меня так же)