Кушайте что хотите и сколько хотите (в рамках разумного конечно), я себе ни в чем не отказываю, кроме алкоголя и газировки (не люблю) ну острое еще не ем и роллы (их почему-то боюсь есть). Хотя даже вино красное иногда позволяю себе, половинку фужера. Когда хочется и фастфуд ем и сладкое. Кушайте так, как кушали и до беременности. Я за весь период набрала 12 кг, совсем не считаю, что это много. Но а так конечно следите за весом всё равно, некоторые и все 30 набирают. Не только от питания это зависит.

@poteryayloa чувство голода в желудке, не перепутать)

@darasalkova я тоже так делала

Кушайте все в меру, хотите есть ешьте,ребенок растет ему энергия силы нужны поэтому и вам тоже.

Никак, главное ешьте полезные продукты. Кормить бросите, тогда будете худеть

Врачи переживают за нас)) лишние кг опасны же, вот у них есть стандарт 10-15 кг и они по ним всех и штампуют...а за фигуру не переживайте, все вернётся при желании заниматься собой..и да, выше правильно написали, все в нашей голове, желудок не может хотеть есть так быстро, это нам бы «а че поесть»

@anastasiamalkina715 вы просто из головы выкиньте это.у меня тоде аппетит был зверский.но я в такие моменты вовремя вклбчаю мозг,а уже мозг включает силу волия ем,с пониманием того,что я насытилась и мне этого хватит.все равно потом откладывается все.я хоть и мало набрала.6-7 кг,но вот все в боках и бедрах отложилось.ношу по прежнему 44.но все равно фигура уже не та.от организма зависит восстановление

@medovaya Я знала, что когда то это начнется, не может все быть так гладко😁

@anastasiamalkina715 😂 меня тоже мучала гиня. Норм прибавка 450гр в неделю, а я могла и 2 кило набрать. К концу б я просто стала ей врать за вес😂 чтоб не клевала

Я тоже сметала все в поле зрения 😬 С середины срока гиня говорила мне, что я сильно поправляюсь) набрала я за беременность 16 😧 Но без труда вернулась в свой добеременный вес через месяц после родов) так что мне кажется так: Кушай на здоровье!)

@anastasiamalkina715 не переживайте за вес вообще)) пусть хоть 30 будет) обязательно сбросите все

@darasalkova Врачи просто весь мозг заклюют такими прибавками, хотя подруга набрала более 20кг, а сейчас опять как щепка)

@amir20151004 Да я вот покушаю и чувствую, что еще хочу и сижу выжидаю, чтоб скорее еще кушать)

@anastasiamalkina715 я набрала 16 кг. 10 дней после родов ниче не осталось.

Ешьте часто,но небольшими порциями.можно вместо одного приема пищи съесть яблоко)

@darasalkova Да я просто боюсь набрать лишнего, так жрать просто нельзя😁

Я никак не спасалась))) особенно в последние 5 недель... топтала все подряд, потому что знала что на гв не будет моих пироженок и шоколадок😂😂😂😂