@anya.kam спасибо Вам большое 🌷

@romahki я медицинский представитель по данному препарату, и исследования показали что лучше всего принимать уже лежа в постели, а не так как многие привыкли - выпили таблетку и пошли ещё перед сном посуду помыли ))) я сама принимала данный препарат, муж у меня периодами его принимает, и судя по моему опыту главное соблюдать гигиену сна и тогда и таблетки не нужны )

@anya.kam я принимала не в постели. Врач рекомендовал и в инструкции указано за 30 мин до сна. А вот режим наверно не всегда я соблюдала, то в 12 ч ложилась, то в 2 ночи, то днем с ребенком в дневной сон усну - вот такой бардак с режимом

@magl вроде это не снотворное, препарат безрецептурный даже

Вы гигиену сна соблюдаете ?

@magl, это не снотворное@polly_nemtsova, и не от мигрени. Это мелатонин. Гормон сна

Мелаксен это не снотворное, это адаптоген, помогает организму настроить биоритмы, он не вызывает привыкание, и обязательно чтоб он помог восстановить цикл сон/бодрствование его нужно принимать уже лежа в постели в темноте, для того, чтоб организм начал выработку мелатонина, так же обязательно нужен режим сна, ложиться спать и принимать его в одно и то же время, для того чтоб организм привык именно в это время засыпать, если не соблюдается режим, то никакой препарат вам не поможет восстановить сон

К снотворным привыкание. Я разок попробовала, тяжко было потом отвыкать

Это что типа от мигрени?

Ого тоже его выписали от головной боли и тоже пока не начала...

@melvkusnaya да ладно? Вот надо же 😣 и давно так? Что делать то? Не вечно же его пить

Хорошо ,я Мелаксен пить не стала.