Девочкииии, ХЕЛП!!! Кто сильно набрал во время ГВ, как худели?? Не знаю уже что делать, за…

То же самое 😭😭😭😭

Я вовремя беремености весила 93 и потом похудела и стала весить 51

ПП, зарядка, упражнения всякие

Во вторую беременность набрала почти 21-22 кг,половину оставила в роддоме.Сейчас вешу 52,свой вес 44-45

ПП зарядка технику вакуум на живот иначе не похудеете.

И перестаньте есть за 2х. Это неправильно. Я знаю девочек веганов при росте 165 и вев 50 кг худенькие еще и спортом занимается немного ест и молоко хорошее. Если аппетит большой заменяйте пшеницу и муку на пп это кукурузная мука и рисовая. И пейте побольше жидкости это для молока. Не ещьте типа я же кормлю. Для выработки молока надо всего 300ккал в день.

@lolitaabakirova, в том то и дело, вроде ем как и раньше, я бы сказала раньше даже больше кушала, всегда аппетит Хороший был, но даже при этом больше 57 кг не весила, за беременность 13 кг набрала, пошла рожать 70 кг, выписывалась с род дома 60кг, а сейчас обратно к 70 подхожу😭

Проверьте гормоны. Мне беременность и ГВ наоборот помогли вес сбросить. Я до беременности весила аж 80 кг, на девятом месяце -85, сейчас не знаю вес, но одежда - на два размера меньше.

@yjinkii, тоже на гормоны грешу, надо анализы сдать😪

Оооо пост как будто я сама написала😬😬🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️во время беременности вообще не набрала,только вес вод и ребёнка. А сейчас жру как не знаю кто,и набрала походу. На весы капец страшно вставать🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️