Сколько себя помню, всегда была склонна к полноте. Уже в школе, в 9 классе я весила 65 кг при росте…
Сколько себя помню, всегда была склонна к полноте. Уже в школе, в 9 классе я весила 65 кг при росте 166 см. Ну для 14-летней девченки очень даже много😱
Потом, конечно, я худела. Перед выпускным, в универе, после первых родов. Вес как качели с переменным успехом ходил то вверх, то вниз. Вся моя жизнь - это одно сплошное похудение, а если учесть, что я еще и капец как ленива, то это еще и мучительная борьба с собой.
Мой максимальный вес 87 кг, это когда я шла рожать старшего. Мой минимальный вес - 55 кг. Это когда после развода у меня появились крылья и хотелось летать. При таком разбеге в 32 килограмма, удивительно, что моя кожа все еще в хорошем состоянии.
Рожать четвертого я пошла с весом 83 кг. До беременности вес был - 60 кг. Сейчас даже не знаю. Весы не работают, а новые покупать тупо боюсь.
К чему это я?
К тому, что сегодня, посмотрев на себя в зеркало, мне стало противно. Если бы я была мужиком, то уж точно бы не захотела себя😭 Чувствую повышенное потоотделение. Чувствую отдышку. А мне ведь 36 лет, метаболизм уже замедлен. Физические нагрузки запрещены, ввиду кисты в ГМ😔 Остается только ПП?
Но ведь у нас есть крутой хэштэг #СофияМотиватор 😂
Поэтому оставлю это здесь. Мне нужен пинок под зад. Или под дых. А раз я всем сказала, что буду худеть - то обязательно буду.
Цель: До Нового Года скинуть 10 кг. По 5 кг в месяц - вполне нормально🤗
А может посоветуете какие-нибудь БАДы?
Удалён·
💪
Liana ·
Мама дочки (6 лет), беременна (38 нед.)
Эх, работа через силу, попробуйте от обратного, не от того что противно смотреть, а от того что я забочусь о себе, эффект будеть быстрее, и результативнее. А вообще к психологу бы в идеале.
Dasha ·
Мама дочки-младенца
Главное втянуться в процесс!и собственно не зацикливаться на самой диете,а то больше всяких вредностей захотите!И самое важное☝🏻не доедать за детей☝🏻не жалейте выкидывайте или пусть дети доедают потом!
Дана·
Мама четверых детей
@lianavalter 🤷♀️ на психолога просто нет времени тупо. Вот настраиваю себя на заботу о себе))
Дана·
Мама четверых детей
@darya.aleksandrovna.91 когда будут результаты, то конечно, и останавливаться не захочется😊 я за детьми никогда не доедаю. Приучила себя к этому изначально. Ну и потому что у нас две здоровые немецкие овчарки, так что еда никогда не пропадает)))
София·
Всем пишу одно и тоже. Не есть на ночь, пить побольше воды и дело сдвинется) нет никакой волшебной таблетки. Спорт запрещён в любом виде? Надолго?
Дана·
Мама четверых детей
@sofiya-ra спорт запрещен навсегда))) допустимы только небольшие физ.нагрузки, которые не требуют сильного напряжения, например немножко потанцевать, или легкую зарядку сделать.
София·
@u.dana, а плавать можно? Тоже помогает
Дана·
Мама четверых детей
@sofiya-ra плавать можно. Но вряд ли получится с новорожденным и двумя первоклашками😔 у меня нет никого с кем можно оставить и поэтому все трое младших всегда со мной. старший сын живет отдельно, в лицее. Ну буду пока придерживаться питания. Еще я много хожу.
София·
@u.dana, ну не всё сразу) постепенно обязательно восстановитесь 👍🏻👍🏻👍🏻