Чего то много меня под вечер, сразу видно у кого 👼спят😅. Хочу витамины попить. Так сказать здоровье…
Чего то много меня под вечер, сразу видно у кого 👼спят😅. Хочу витамины попить. Так сказать здоровье подтянуть после кс. Омегу 3, мальтофер, уже пью, йодаморин, кальцемин. Что ещё можно при гв. Толком нечего не ем диета. Хоть таблетками закинутся
Anastasia·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Начините есть толком 😹😹😹лучший вариант
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@nenastya на все реагирует много приходится отказывать себе в удовольствии
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Какую Омегу пьёте? Фирма)
Надежда·
Мама двоих (младенец)
Я пока что пью элевит кормление и кальций пожевываю
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@juliyalovely с iHerb пробую сейчас пачку дом буду солгар омега 3-6-9.
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@nadin4901 кальций д3, который?
Надежда·
Мама двоих (младенец)
@rinapanukova, да
Надежда·
Мама двоих (младенец)
@rinapanukova, а омегу я допель герц брала, до элевит кормление( в нем содержится омега 3 уже)
Виктория·
Мама сына (2 года)
При гв Вам надо было специальную пренатальную омегу (dha) брать, и лучше от Nordic, раз с Айхерб заказываете. 3-5-9 оставьте на тот период, когда гв завершите. Железо можно, только если есть дефицит, вот его лучше хелатное от Солгар, а не мальтофер. И д3 - дозировку подобрать после анализа 25-он витамин д (в KDL по акции 950₽). В общем, омегу специальную, йод и д3. Все остальное только при дефиците (железо, кальций, магний, витамины группы В и тд. просто так не надо). Можно пренатальный комплекс, если уже ходите все, там хоть дозировки невысокие, специально подобранные). А когда берете отдельные добавки, то Дозы там чаще всего лечебные, нельзя при гв.