Девочки посоветуйте что попить в период ПМС, он у меня жуткий, депрессия, злость, агрессия , апатия,…

Вы не одна такая))) афобазол сегодня купила чтобы не убить кого нибудь.

@moroz-int, афрбазол он успокаивает же, а у меня и так разбитое состояние рассеянное, как тряпка короче

@lubimalubov злость агрессию уберет, может тенотен еще

+ афобазолу

Персилак.

@mamaglebbaby нифига, у вас артиллерия, однако...

Вчера только видео на эту тему смотрела. Баловать себя нужно приятными мелочами во второй половине цикла : новая прическа, что-то вкусненькое (немножко ), новое платьишко и пр.

Я не особо верю в витамины, но вроде лучше себя стала чувствовать , пока пила Цикловита. У них такой маркетинговый ход - ддя каждого дня цикла своя витаминка (пронумерованы) или две.

Так достаёт следить за тем, чтобы их принять, что на остальное не хватает сил))

Зачем пить успокоительные - они глушат эмоции. Можно их выплескивать (через тело- ходьба, танцы, тренировки) , но лучше разобраться, откуда они идут. Только не глушить. Это ваша реакция на мир.

Может консультацию психолога? Обычно много напряжения в жизни и подавленные эмоции дают раздражительность, а у женщин в период пмс просто начинают меньше работать тормоза. И слава богу, если бы не эти всплески , напряжение усиливалось бы. Имхо🤷‍♀️

@moroz-int, @mamaglebbaby, @npilugina12, @lady-lady, спасибо девочки за ответы, погуглила еще, купила «триптофан» с сегодняшнего дня начну пить, посмотрим

@lubimalubov о да! Триптофан и магний тоже хорошая штука, я пила, забыла просто.