Девочки, поделитесь пожалуйста, упражнениями которые смогут сделать попу упругой. С животом теперь…
Девочки, поделитесь пожалуйста, упражнениями которые смогут сделать попу упругой. С животом теперь понятно, спасибо большое @elena_happy за упражнение.
Frau 🌺·
Расскажите-ка про живот? 🧐
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@geliebte , посмотрите последнию запись @elena_happy.
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Приседания! 100раз в день и попа как орех! Ну и при 30 хороший результат
Евгения·
Мама сына (1 год)
Выпады с весом
Елена·
Мама двоих (младенец)
Ну это только заниматься и ещё раз заниматься.
Джиллиан Майклс курс - упругие бёдра и ягодицы. Гореть будет 💪🏻🤦🏼♀️
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@ivanova84 , @jenya911 , @elena_happy , спасибо девочку. Буду пробовать.
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@kira170 , к сожалению пока нет свободного времени заниматься вне дома.
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@kira170 , olyaabz@mail.ru. спасибо большое.
Татьяна 🌸·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@kira170 а можно мне тоже на почту?)
Татьяна 🌸·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@kira170 i_love_my_kids@mail.ru
Евгения·
Мама сына (1 год)
@kira170 пожалуйста, тоже, Jenya911@mail.ru
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@kira170 , да у меня особо нет проблем с лишним весом. Мне подтянуть тело надо
Оксана·
Мама сына-младенца
https://www.google.ru/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://m.youtube.com/watch%3Fv%3DUUH6ywJuQOs&ved=2ahUKEwiJy-WWlfvdAhXBposKHYR6DsAQtwIwAHoECAMQAQ&usg=AOvVaw2kDqGsbCSU1mIjPFCSm94U
Оксана·
Мама сына-младенца
Занималась по этому видео) результат есть))
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@oksysha91 , спасибо. Надо будет посмотреть.
Валерия ·
Мама сына (2 года)
@kira170, напишите и мне пжт) valerikap_85@mail.ru
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@kira170 , спасибо Вам большое за советы. 🌷🌷🌷