Девочкииии.....
Я уже не могу 😫😓
Она меня замучила эта бессонница!
КАК...КАК с ней сейчас можно побороться!?
Днём не сплю !
За ночь если посплю часа 4 уже хорошо((((

Question

катюша · Answer

@marusyausoltseva спасибо 😁

Маруся · Answer

Попробуйте йога нидру https://m.youtube.com/watch?v=ieIfaOpodPw 
Глубокое расслабление и отличный сон😊🙏

катюша · Answer

@marycherry89 все стараемся делать...и ванную и гулять

Дарья Радашкевич · Answer

У меня та же проблема, да еще и потею ужасно каждую ночь

Мария · Answer

@pishe_chka попробуйте)может просто гормоны шалят)мне кажется,у меня тоже был период такой)ещё гулять побольше на свежем воздухе, желательно перед сном)

катюша · Answer

@marycherry89 попробую ,спасибо 😁

Мария · Answer

Теплое молоко с медом перед сном

катюша · Answer

Спасибо всем за подсказки💞🙏

катюша · Answer

@tatiana_1992 точно!я просто сажусь вышивать или рисовать.,.

катюша · Answer

@sergeevna4576 ванную пробуем,с переменным успехом,а вот чай с медом ещё не пили -попробуем

М · Answer

Иван чай 👌🏽

Танюша · Answer

Попробуйте книгу почитать 😂меня вырубает на 2 странице!!! Из за этого читать блин не могу 😫

Ольга · Answer

Я ложку меда перед сном и либо молоко теплое либо чай

Мария · Answer

Мне обычно помогает теплая ванна,  и чай с мёдом.  Попробуйте может и вам поможет

Лучший комментарий

Комментарии