Девочкииии.....
Я уже не могу 😫😓
Она меня замучила эта бессонница!
КАК...КАК с ней сейчас можно побороться!?
Днём не сплю !
За ночь если посплю часа 4 уже хорошо((((
Комментарии
Попробуйте йога нидру ссылка
Глубокое расслабление и отличный сон😊🙏
У меня та же проблема, да еще и потею ужасно каждую ночь
@pishe_chka попробуйте)может просто гормоны шалят)мне кажется,у меня тоже был период такой)ещё гулять побольше на свежем воздухе, желательно перед сном)
@tatiana_1992 точно!я просто сажусь вышивать или рисовать.,.
@sergeevna4576 ванную пробуем,с переменным успехом,а вот чай с медом ещё не пили -попробуем
Попробуйте книгу почитать 😂меня вырубает на 2 странице!!! Из за этого читать блин не могу 😫
Мне обычно помогает теплая ванна, и чай с мёдом. Попробуйте может и вам поможет
@marusyausoltseva спасибо 😁