Девченки как не поправляться во время планирования? Мне в зал врач не разрешила ходтть, дома немного…

Почему врач не разрешила???

Наоборот физ нагрузки очень полезны и благоприятны при планировании!

Почитай мою историю.

Причём я занималась в зале, с железом. 2-3 раза в неделю.

Или у вас не планирование а уже активные попытки сделать малыша?

@t.x., выкидыш был

Сказала можно только бассейн

И фиг нагрузки минимальные

в бассейне хорошо каллории сжигаются,если еще и не просто плавание,а аквааэробика или вроде того.Старайтесь вредную еду не кушать,гулять побольше

@hochu_stat_mamoi может просто расставить приоритеты на данный момент и не переживать так за вес? Сейчас не это главное 😉

Тем более уверена, что у вас не так всё критично! Иначе бы врач настаивала и сбросе веса

@t.x., не ну не колобок это понятно) я не скидывать, я так что б держать хотяб то что есть сейчас)

@hochu_stat_mamoi, такая же история! Пыталась похудеть, не получилось самой! Хотела в спорт зал, гинеколог сказала, что разрешены умеренные нагрузки)

@lovearound, села я вообщем на пп) ну и кушаю не много)

Нашла занятия и упр которые можно даже при Б и начала их делать)

@hochu_stat_mamoi, Поделитесь упражнениями, если не затруднит)😉