Девочки, не могу спать. Устаю, но уснуть не могу. Пол ночи лежу и смотрю в потолок. Что попить? Но…

Почитайте про добавку мелатонин

Мужу мелатонин нравится 😅

@ningun_problema, @palmgess, мелатонин это таблетки такие?

@intriga-x Да, в магазине для качков или в аптеке можно купить 😂

@palmgess, интересно, надо погуглить🤔 у мужа улучшается сон от них?

А вы на Гв?

С мелатонином осторожней, я от него сплю всю ночь

Поэтому сейчас не пью, боюсь не проснуться, если маленький ругаться будет)

@intriga-x, сон как в детстве становится))

@anastasiakart, крутяк👍

@intriga-x Да, говорит с ними лучше засыпается да и вообще хорошо спится) Я пробовала тоже несколько раз, ну засыпала реально быстро 😅 Можно пропить несколько дней их и сон восстановится, так как мелатонин сам вырабатывается ночью) А еще я угараю, что мелатонин так же называют гормоном молодости и что именно из-за него муж выглядит как школьник в свои 26 😂

@palmgess, ну чудеса😁 это муж так считает? Он давно что ли его уже принимает?

Если не на гв, попробуйте формулу сна

@intriga-x Это я так угараю 😂 Вообще давно, но пьет когда режим сбивается.

@palmgess, понятно😊

Магне б6 2 раза в день.